成人補(bǔ)鐵保健品有多種選擇，如鐵元口服液、血紅素鐵膠囊、富鐵蛋白粉、乳鐵蛋白膠囊、復(fù)合鐵多維片等。 1.鐵元口服液：含有葡萄糖酸亞鐵等成分，相對(duì)容易吸收，能改善缺鐵性貧血。 2.血紅素鐵膠囊：以血紅素鐵為主要成分，生物利用度較高。 3.富鐵蛋白粉：在補(bǔ)充蛋白質(zhì)的同時(shí)增加鐵元素?cái)z入，適合體質(zhì)較弱者。 4.乳鐵蛋白膠囊：不僅能補(bǔ)鐵，還對(duì)提高免疫力有一定幫助。 5.復(fù)合鐵多維片：包含多種維生素和鐵元素，協(xié)同作用促進(jìn)鐵的吸收。 在選擇補(bǔ)鐵保健品時(shí)，應(yīng)根據(jù)自身情況，并在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。同時(shí)，要注意飲食均衡，多攝入富含鐵的食物，如動(dòng)物肝臟、瘦肉等。

補(bǔ)鐵的藥主要有硫酸亞鐵，乳酸亞鐵，硫酸亞鐵容易引起腸胃刺激，可以服用常用的乳酸亞鐵的鐵之緣片，安全無刺激，比硫酸亞鐵吸收好。除此之外日常飲食中需要進(jìn)食含鐵的食物，多吃肉類、肝臟、木耳、紅棗、血豆腐；也要食用新鮮蔬菜補(bǔ)充維生素C促進(jìn)鐵的吸收。飲食盡量吃東西清淡，少吃點(diǎn)辣的咸的，堅(jiān)持吃含有鐵的黑色蔬果，希望你早日康復(fù)。

補(bǔ)鐵的有阿膠顆粒，阿膠補(bǔ)血膏等，你可以去醫(yī)院藥店咨詢。建議你如果是缺鐵性的貧血，吃含鐵劑的藥物效果比較好，平時(shí)要加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃含鐵量高的食物，如動(dòng)物肝臟，瘦肉，奶類，豆類，菠菜等。

常規(guī)藥物對(duì)腸胃有一定的刺激副作用的，可以選擇保健品，建議服用鐵之緣片，不僅補(bǔ)鐵還可以增加營養(yǎng)，不需要消耗胃酸直接在腸道中吸收，安全補(bǔ)鐵無副作用，適合缺鐵貧血的各類人群。血紅細(xì)胞的生命周期一般是90-120天，在服用鐵之緣片半個(gè)月見效后，建議持續(xù)服用至少2-3個(gè)月時(shí)間，以貯存體內(nèi)的鐵質(zhì)達(dá)到正常水平。并配合飲食，進(jìn)食含鐵多的食物，如雞蛋黃，瘦肉，肝臟，海帶，紫菜等，飯后不喝濃茶、咖啡等。