腰部疼痛可能由外傷、肌肉勞損、腰椎病變、泌尿系統問題、婦科或男科疾病等引起。 1.外傷：如果撞擊時腰部也受到了一定力量，可能導致軟組織損傷或小關節紊亂，引起疼痛。需注意休息，避免腰部劇烈活動。 2.肌肉勞損：近期腰部活動過多或姿勢不當，造成肌肉勞損。可通過熱敷、按摩緩解。 3.腰椎病變：如腰椎間盤突出、腰椎滑脫等。需完善腰椎磁共振等檢查明確診斷。 4.泌尿系統問題：腎結石、輸尿管結石等也可能導致腰部疼痛，常伴有尿頻、尿急、尿痛等癥狀，可能需要超聲檢查。 5.婦科或男科疾病：女性的盆腔炎、附件炎，男性的前列腺炎等，也會引起腰部疼痛。 總之，腰部疼痛的原因較多，建議及時到正規醫院就診，進行相關檢查，明確病因后采取針對性治療。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療等，藥物如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，但需遵醫囑使用。

軟組織損傷指軟組織或骨骼肌肉受到直接或間接暴力，或長期慢性勞損引起的一大類創傷綜合征。組織受創后出現微循環障礙、無菌性炎癥，致使局部腫脹疼痛。軟組織損傷包括刀槍、摔傷、毆打、挫傷、穿刺傷、擦傷、運動損傷等，傷處多有疼痛、腫脹、出血或骨折、脫臼等，廣義上也包括一些內臟損傷。臨床表現軟組織損傷怎么辦以腫脹、疼痛為主要表現。急性期，局部滲血、水腫，疼痛劇烈。晚期可能出現肌肉、肌腱的粘連、缺血性攣縮，關節周圍炎，甚至引起關節僵直。1.扭傷指間接暴力使肢體和關節周圍的筋膜、肌肉、韌帶過度扭曲、牽拉，引起損傷或撕裂。多發生在關節及關節周圍的組織。2.挫傷指直接暴力打擊或沖撞肢體局部，引起該處皮下組織、肌肉、肌腱等損傷。以直接受損部位為主。頸、肩、肘、腕、指間、腕、膝、跺、腰等部位都可引起扭挫傷。其中腰部扭挫傷最常見，多見于青壯年。治療軟組織損傷怎么辦.對癥對因治療。2.物理療法。3.藥物治療，針對病情合理選用消炎鎮痛類藥物，也可外用貼膏貼于患處。4.手術治療。5.早期休息制動，恢復期適當功能鍛煉。

軟組織損傷怎么辦？不少傷者問到，就醫用藥不可少。下面我一一介紹。軟組織損傷怎么辦的治療分析　　1.如有休克首先治療休克。　　2.如有出血，應立即止血。輕微或中度出血，可采用加壓包扎或填塞法止血；四肢大血管出血，先上止血帶并準備盡快手術止血，術前應每30min放松止血帶1次。失血較多時，應及時輸液輸血。出血不止時，應緊急手術止血。疼痛較重者，可給哌替啶或嗎啡，也可給其他鎮靜劑、鎮痛藥。有骨折時，應適當固定傷肢。　　3.有筋膜間隙綜合征和擠壓綜合征者，應及時處理。　　4.嚴重閉合性挫傷的治療　　(1)早期在肢體周圍放置冰袋或作冷敷，待出血停止(一般在24～48h后)，改用熱敷，促進局部淤血吸收。必要時，予抗生素防治感染。　　(2)若水腫嚴重，影響肢體血液循環，或小腿、前臂嚴重擠壓傷有肌肉功能障礙及動脈搏動減弱者，應早期切開減張，將皮膚、深筋膜和肌膜縱行多處切開，然后用生理鹽水紗布條疏松填上流。若中毒癥狀嚴重，保留患肢將危及生命，應考慮截肢。軟組織損傷怎么辦需要根據自身癥狀，這是關鍵。

醫生建議：你好，早期在肢體周圍放置冰袋或作冷敷，待出血停止（一般在24～48h后），改用熱敷，促進局部淤血吸收。必要時，予抗生素防治感染。

軟組織損傷怎么辦軟組織挫傷的恢復過程1.無傷口且未傷及神經、大血管、肌腱、關節囊的軟組織挫傷，疼痛一般經過對癥處理，3~7天逐漸好轉消失，部分病人需要2周左右恢復，少數病人經過2周治療后，疼痛仍未減輕，或出現麻木，肢體無力，腫脹明顯，關節活動明顯障礙等情況，應注意有無合并神經、大血管、肌腱、關節囊損傷的可能，并進一步檢查。2.局部腫脹情況視受傷部位稍有遲緩，一般致密結蒂組織水腫消退較快。同樣為2周左右基本消失。3.如有全身多處明顯挫傷的患者，應注意小便情況，警惕“肌紅蛋白尿”，急性腎功能衰竭的可能。針對你現在情況損傷基本恢復，腫脹、壓痛等局部征象雖然還在，但已經已經基本不明顯了，所以受傷后損壞的軟組織還沒有被吸收，滲出液也沒有被吸收，再生的新組織也仍未達到正常組織的物理特性水平。處理原則是仍需要1-2周靜置，2周后逐漸活動肌肉，恢復關節活動度，松解可能的疤痕什么的。通常以功能鍛煉為主，治療可采用理療、按摩及其他中醫藥方法。外用藥酒，主要用于運動系統的損傷治療。軟組織損傷怎么辦使用時，先將藥酒涂擦患處，然后在患處及其周圍反復按、揉、撫摩，并配合捏壓、彈撥、捋順、旋轉等輔助手法，以提高療效。涂擦時以溫擦為宜，這樣有利于藥酒滲透到皮下組織，發揮藥物活血化瘀、消炎止痛功效。按摩時間每次約15-20分鐘，每日1次或隔日1次，一般每5次為一療程。注:傷筋動骨一百天不是一句空穴來風的話，軟組織損傷看起來不如骨折嚴重，實際上恢復過程差不了太多。完全恢復要2各月左右才能再做劇烈運動，以避免以后沒有恢復而在此損傷形成，陳舊性損傷。你好，這些都是我個人的看法哦，不敢說很好，希望幫到你，但是也是我個人的看解，望你用得上，不用謝，我也希望可以幫助到你。。。。。