油性皮膚伴長痘、頭發易油的改善，需從生活習慣、飲食調整、皮膚清潔、合理用藥、情緒管理等多方面著手。 1.生活習慣：保持規律作息，充足睡眠，避免熬夜。適度運動，促進新陳代謝。 2.飲食調整：減少高糖、高脂肪和辛辣食物攝入，增加新鮮蔬果。 3.皮膚清潔：選擇溫和的潔面產品，每日清潔面部 2-3 次，頭發也應適當清潔。 4.合理用藥：可在醫生指導下使用維 A 酸乳膏、阿達帕林凝膠、過氧苯甲酰凝膠等藥物。 5.情緒管理：減輕壓力，保持良好心態，避免緊張焦慮情緒加重皮膚問題。 改善油性皮膚狀況需要長期堅持，綜合采取多種措施。如果癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，在專業醫生指導下進行治療。

你好，痤瘡內分泌失調引起，是由于毛囊及皮脂腺阻塞,發炎所引發的一種皮膚病，一般是可外抹痤康王搽劑（克林霉素甲硝唑搽劑）來治療，這個一般是皮脂腺分泌旺盛導致的，多喝水,少吃高脂肪性食物你好，可以服用葡萄糖酸鋅片和外用皮白金草本乳膏涂抹

您好，這是皮膚類型的特征，簡單的說是油性皮膚的特征之一，可以選擇專業的控油補水護膚品。其次，飲食上少接觸碳酸飲料、油炸食品等，可以增加新鮮的蔬菜及水果補充維生素，避免熬夜，深夜才入睡等生活習慣。

醫生建議：油性皮膚一般需要每天洗臉3次，所以除了早晚之外，中午也應當對面部進行清潔，方法可以參照早上的護理方法，只是不要進行磨面。每周還可選用適用于油性皮膚的面膜進行敷面，每周1～2次。

1：放棄堿性多泡沫的潔面膏，改用潔面乳為了對付油脂，夏天油性皮膚者往往愛用潔力強的洗面皂或洗面膏洗臉去污。但其實過強的泡沫潔面液會帶走臉上的水分及皮脂，所以最好選用不含泡沫、性質較溫和的洗面乳洗臉。水溫最好在20℃左右，過熱會令皮脂水分流失，過冷又無法清潔。戰略2：用保濕爽膚水代替收縮水含酒精成分的收縮水無疑可以控制油脂分泌及收縮毛孔，但冬天用可能會讓皮膚更為干燥。所以，油性皮膚的人、終日洗臉至少2次。同時，需要使用香皂或洗面乳，以徹底地清潔油污。洗臉后，可拍以收斂性化妝水，以抑制油脂的分泌，盡量不用油性化妝品。晚上潔面后，也可適當地按摩，以改善皮膚的血液循環，調整皮膚的生理功能。