腰肌勞損主要是長時間的姿勢不良，或者是負重勞累，或者坐的時間太長，站太久導致。主要的癥狀以腰痛為主，而且容易疲累，腰酸。這種病情可以做針灸，推拿以及理療減輕腰痛的癥狀。平時要避免不良因素的刺激，適當的鍛煉腰背肌肉，可以減少腰痛癥狀的發作，緩解腰肌的勞損。

您好，腰肌勞損是屬于局部的韌帶肌肉由于長期的勞累導致的變形導致的。腰肌勞損藥物治療我比較推薦中成藥，比如立正消痛貼，外敷疊加，效果較好。西藥最好少吃，副作用大，而且大多只治標，不治本。每天晚上可用熱水袋在疼痛部位熱敷,也可用麩皮1.5公斤,在鐵鍋內炒糊后,再加食醋0.25公斤速攪拌均勻后,裝入自制布袋內,然后放置在腰痛部位用被子蓋好保暖熱敷。

腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，腰肌勞損是指腰部一側或兩側或正中等處發生疼痛之癥，　西藥：止痛解痙藥物，芬必得、阿司匹林、消炎痛等可在疼痛較重時選用，但不宜長期服用。兩足分開與肩同寬站立，兩手叉腰，作好預備姿勢。然后做腰部充分前屈和后伸各四次，運動時要盡量使腰部肌肉放松

腰肌勞損治療可以選擇純中醫傳統膏藥.,外用安全無副作用,能強筋健骨,增強關節韌帶的功能,加強韌帶彈性韌性,消除炎癥水腫,改善腰肌椎體患處的微循環和營養狀態,增強關節的穩定性,你的癥狀是完全可以消除而康復的.

醫生建議：腰肌勞損導致的不適癥狀出現的情況下，建議你吃點兒壯腰健腎丸和維生素b1片調理，外用腰痛灸貼敷治療就會好的。