休止期脫發(fā)是一種常見的脫發(fā)類型，通常由多種因素引起，如內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)缺乏、精神壓力、疾病影響、藥物副作用等。治療方法包括調(diào)整生活方式、補充營養(yǎng)、治療原發(fā)疾病、使用藥物等。 1.調(diào)整生活方式：保持充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜；減少精神壓力，通過運動、冥想等方式放松身心；戒煙限酒。 2.補充營養(yǎng)：均衡飲食，攝入富含蛋白質(zhì)、維生素（如 B 族維生素、維生素 D 等）、礦物質(zhì)（如鋅、鐵等）的食物，必要時可口服多維元素片。 3.治療原發(fā)疾病：積極治療可能導致休止期脫發(fā)的疾病，如甲狀腺疾病、貧血等。 4.藥物治療：外用藥物如米諾地爾溶液，有助于促進毛發(fā)生長；口服藥物如胱氨酸片、養(yǎng)血生發(fā)膠囊等。 5.中醫(yī)調(diào)理：可嘗試中醫(yī)治療，如中藥調(diào)理、針灸等，但需在專業(yè)中醫(yī)指導下進行。 休止期脫發(fā)的治療需要綜合多種方法，并且需要一定的時間才能見到效果。患者應保持耐心，積極配合治療，同時注意頭發(fā)護理，避免頻繁燙染。如脫發(fā)情況嚴重或持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。