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回答1
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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預防肛門感染需要從保持清潔、注意飲食、避免久坐、增強免疫力、正確排便等方面著手。 1.保持清潔:每日用溫水清洗肛門,便后使用柔軟的紙巾輕輕擦拭。選用溫和無刺激的清潔產品,避免使用刺激性強的化學洗劑。 2.注意飲食:多吃富含膳食纖維的食物,如蔬菜、水果、全谷物等,避免辛辣、油膩、刺激性食物,減少飲酒。 3.避免久坐:長時間久坐會影響肛門周圍血液循環,應定時起身活動,促進血液流通。 4.增強免疫力:保持充足睡眠,適度運動,如慢跑、游泳等,有助于提高身體抵抗力。 5.正確排便:養成良好的排便習慣,定時排便,避免憋便。排便時不要過度用力,防止損傷肛門。 總之,預防肛門感染需要在日常生活中養成良好的習慣,注意個人衛生和生活方式。如果出現肛門不適,應及時就醫。
2024-10-22 19:59
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