有失眠存在，首先可以用一些改善睡眠的中成藥，比如安神補腦液和復方棗仁膠囊等，另外平時要規律生活，不要熬夜，夜間睡前不要長時間看手機和電腦，可以晚飯后散散步，聽聽音樂，放松心情，對于改善有幫助，如果經過這樣處理以后仍然睡入睡困難，可以用安眠類的藥物，比如安定片和佳樂定片，上述藥物需要謹遵醫囑應用。

首先養成按時睡覺的習慣,使人體的生物鐘處在一個相對穩定和諧的狀態,調節自己的情緒,部分情緒的波動也可以引起睡眠的障礙,調整自己的飲食,晚上臨睡前不要用咖啡濃茶等提神的飲食物.同時配合服用鎮驚安神,滋陰補腎,健脾瀉肝,活血化瘀的中藥調理治療,中藥副作用小,標本兼治,治愈后不宜復發,如果需要幫助可以與我聯系或進入我的診室,再詳細的告知病情,我們會給出詳細的合理的治療方案,祝早日康復!

關于你的問題,我建議你去中國精神健康-網（chinajs120）,上面有在現醫生咨詢,一對一的那種,挺方便.你可以把你說的問題跟醫生說一說,讓醫生給你一個判斷或方法方案什么的的.這樣有針對性的即時對話交流就比你看一些枯燥深奧的文字要有效的多,希望對你有用吧.

醫生建議：你好，根據你的癥狀，建議可以使用睡安膠囊,本品可養血安神，清心除煩。用于心煩不寐，怔忡驚悸，夢多易醒或久臥不眠等癥。本品宜餐后服。需要注意的是外感發熱患者忌服。希望能夠幫助到你。

你好！常生活中的很多的因素都可以造成失眠，例如：精神因素，機體疾病因素等，常用藥品：三辰、癲癇寧片、九味鎮心顆粒、固本延齡丸、養血清腦顆粒。

醫生建議：你什么原因引起的，要對癥治療？你多大年齡？是一直睡不著，還是睡了易醒