得了白癜風之后，進行及時的治療是首要因素，但是并不是只進行治療就可以了，患者自己還需要進行努力，以便使疾病徹底的離自己而去。尤其是要了解白癜風常識，知道如何進行正常的護理。下面介紹一些護理基本常識。 白癜風患者需要關注自己的飲食，通過飲食有助于進行疾病治療。在飲食少吃含維生素C類的食物：維生素C是很多種疾病都有用到藥物，但白癜風患者服用不但無益反而有害。應該少吃橘子，山楂，獼猴桃，西紅柿，辣椒，香菜，韭菜。一定要避免陽光直曬，夏天陽光強烈，很多皮膚炎癥都是因為暴曬造成的，尤其是手部和臉部等，常常讓黑色素細胞受損，然后就不能正常合成黑色素了。我們可以在早晨和傍晚曬一下太陽，適度的照射是有益的。 積極鍛煉身體也是較為重要的，因為這可以提高身體的免疫力。日常生活中“強身健體”是每一個人都明白的常理。想要自身強壯，不受疾病的困擾，就要加強鍛煉。白癜風患者的心理壓力對白癜風的治療有著極大的障礙效用，因此，為了自己的健康，早日甩掉白色斑塊的困擾，白癜風患者在治療的過程中非常有必要要克服心理障礙，維持樂觀的情緒，積極的配合治療。 以上介紹的都是一些基本的白癜風護理常識，在實際的情況中會有很多的細節因素需要處理，所以患者要多向大夫請教，多了解白癜風常識性內容，并且將這些護理措施落實到自己的日常生活中去。

白癜風患者在日常的飲食方面要避免激發性食物，如辣椒，煙酒，生蒜等，富含維生素C的食品也不要吃，可以多吃些黑豆，黑芝麻等黑色食物，都是對病情有一定的幫助。 但是食物只是輔助治療作用，白癜風最大的特點就是容易發展，建議患者要及早治療，以免延誤了病情，錯過最佳的治療時間。

建議白癜風患者注意保暖，不可引起凍傷，建議白癜風患者可以適當的做些緩和運動，但要避免劇烈運動。日常鍛煉也要科學正確，科學的鍛煉可加強血液循環，改善肺攝取氧氣的能力，增強血氧分壓，使身體的免疫能力和抗病能力以改善。但鍛煉需付出體力，耗費能量，鍛煉量太大會造成肢體疲乏，反而出現非常不好的影響身體健康，所以白癜風患者應該聽醫生的囑咐，正確合理的鍛煉，才能有助于病情好轉。