早上起來舌頭厚為暗紅色、口特干，可能是由上火、口腔疾病、消化系統問題、心血管疾病、糖尿病等因素引起。 1.上火：體內火氣過旺，可能導致津液虧損，出現舌頭暗紅、口干。可通過調整飲食，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油膩食物來緩解。 2.口腔疾病：如牙齦炎、牙周炎等，炎癥刺激可引發此類癥狀。需注意口腔清潔，必要時就醫治療。 3.消化系統問題：消化不良、胃火旺盛等，影響食物的消化和吸收。要規律飲食，避免暴飲暴食。 4.心血管疾病：部分心血管疾病可能影響血液循環，導致舌頭的異常表現。需要定期體檢，監測心血管健康。 5.糖尿病：血糖控制不佳時，也可能出現口干、舌頭異常。患者要嚴格控制血糖，遵醫囑治療。 總之，如果這種癥狀持續時間較長或伴有其他不適，建議及時到正規醫院就診，查明原因，以便進行針對性治療。

參苓白術散或七味白術散.如何食補脾虛盛濕補脾虛盛濕：1、苦瓜2、海帶3、黃瓜4、豇豆

醫生建議：你好，建議用益氣健脾，養血安神。用于心脾兩虛，氣短心悸，失眠多夢，頭昏頭暈，肢倦乏力，食欲不振用溫開水或生姜湯送服，水蜜丸一次6克，小蜜丸一次9克，大蜜丸一次1丸，一日3次。飲食宜清淡.忌食辛辣、生冷、油膩食物,祝早日康復