鼻炎多因病毒感染、過敏、環境刺激、遺傳、自身免疫問題引起。長期不愈可能引發多種并發癥，應重視預防。若癥狀嚴重，需及時就醫。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.增強體質：適度運動，保持充足睡眠，提高免疫力。
2.注意環境：避免接觸過敏原，保持室內清潔通風。
3.養成良好習慣：不挖鼻孔，正確擤鼻。
4.預防感冒：根據天氣變化增減衣物。
5.合理飲食：少吃辛辣、油膩食物，多吃蔬果。
6.鼻腔清潔：可用生理鹽水沖洗鼻腔。
預防鼻炎需要從多方面入手，長期堅持，才能降低鼻炎發生的風險。

平時要注意：
1、飲食多樣化飲食多樣化也是屬于鼻炎的預防措施。鼻炎患者應多食含維生素較多的蔬菜，水果。如蘋果、新鮮蔬菜、菠菜、胡蘿卜等。
2、局部血液循環鼻炎患者在平時鼻局部及額面部可用熱水熱敷或用電吹風局部加溫也可以，使局部的血液循環改善以達到治療的目的。這也是屬于鼻炎的預防措施之一。
3、禁忌食品要注意鼻炎的預防需少食辛，辣，炸，炒之屬熱性之品。
如辣椒，生姜，炸油條，燒餅，餅干，快餐面等。同時海鮮及冰凍魚，魷魚，蝦米等咸海產品容易刺激透發鼻炎的炎癥，這類食品最好不食。希望我的回答對您有所幫助，有什么不清楚的地方可以隨時向我咨詢。

醫生建議：你好，建議你服用鼻竇炎口服液，它用于通利鼻竅，鼻塞不通流黃稠涕；急、慢性鼻炎，副鼻竇炎等。口服，一次10ml，一日3次，20日為一療程。希望能幫到你。

醫生建議：你好，建議你鼻竇炎口服液，它通利鼻竅。用于鼻塞不通，流黃稠涕；急、慢性鼻炎，副鼻竇炎等。記得不要吃太多的海鮮，祝早日康復。