你好：打鼾（即打呼嚕）是一種普遍存在的睡眠現象,由于打呼嚕使睡眠呼吸反復暫停,造成大腦,血液嚴重缺氧,形成低血氧癥,而誘發高血壓,腦心病,心率失常,心肌梗死,心絞痛.夜間呼吸暫停時間超過120秒容易在凌晨發生猝死.打鼾的預防與保健：1,增強體育鍛煉,保持良好的生活習慣.2,避免煙酒嗜好,因為吸煙能引起呼吸道癥狀加重,飲酒加重打鼾,夜間呼吸紊亂及低氧血癥.尤其是睡前飲酒.3,對于肥胖者,要積極減輕體,加強運動4,鼾癥病人多有血氧含量下降,故常伴有高血壓,心律紊亂,血液粘稠度增高,心臟負擔加重,容易導致心腦血管疾病的發生,所以要重視血壓的監測,按時服用降壓藥物.5,睡前禁止服用鎮靜,安眠藥物,以免加重對呼吸中樞調節的抑制.6.采取側臥位睡眠姿勢,尤以右側臥位為宜,避免在睡眠時舌,軟腭,懸雍垂松弛后墜,加重上氣道堵塞.可在睡眠時背部褙一個小皮球,有助于強制性保持側臥位睡眠.7,手術后的患者要以軟食為主,勿食過燙的食物.避免劇烈活動.

您好，打呼嚕俗稱打鼾，比較常見，但是打鼾不易于人的身體健康，晚上睡覺時打鼾，會使睡眠呼吸反復暫停，造成大腦、血液嚴重缺氧，形成低血氧癥，從而可能誘發高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛等疾病。對于防止打鼾，應該注意的是白天不要過度勞累、睡前不要從事刺激的活動、避免吸煙、飲酒和刺激性藥物等。對于打鼾的治療，需要先搞清楚是否有阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征綜合癥的存在。建議在專業醫生的指導下進行治療處理為宜。

醫生建議：引起睡眠打鼾有很多原因，找到原因對因治療更有效一些。否認一般藥物治療沒什么效果。追問:怎樣找醫生回答:你多大年齡，是否屬于矮胖體型，脖子短粗、鼻甲是否肥大，鼻腔通氣怎樣？追問:男，二十八，身高一米七五，體重一百八十五斤醫生回答:睡眠的時候會憋醒嗎追問:會醫生回答:建議你做個睡眠監測，可能是睡眠呼吸暫停低通氣綜合征。追問:有藥物可治嗎醫生回答:你先檢查看是不是這個原因引起的。追問:好，謝謝

醫生建議：我考慮你可能有睡覺打鼾的情況，我是建議你到醫院進行檢查和留著的醫生回答:治療的追問:怎么治療醫生回答:去查下是不是病理性的追問:額，那有木有可以止，藥醫生回答:沒有

你好，初步認為和腺樣體肥大有關系，需要進一步的檢查，明確病因及早治療.不要盲目用藥,以免加重病情,多喝水.不應作劇烈運動，忌吃辛辣食物，并保持睡眠充足，舒緩壓力.