男人精子少可通過飲食調理，包括補充優質蛋白、攝入富含鋅元素食物、多吃新鮮蔬果、食用堅果以及適當食用海鮮等。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.優質蛋白：如雞肉、魚肉、蛋類等，為精子生成提供營養。
2.鋅元素：像牡蠣、動物肝臟、花生等，有助于提高精子活力。
3.新鮮蔬果：富含維生素，如橙子、菠菜等，可維持生殖系統健康。
4.堅果：如核桃、杏仁等，含多種有益成分，對精子有益。
5.海鮮：例如蝦、貝類，能補充營養，改善精子質量。
飲食調理只是輔助手段，若精子少的情況嚴重，應及時就醫，查明原因并接受專業治療。

黑眼圈形成后，在家中，可以將馬鈴薯切片，貼在眼部，約4～5分鐘；或者用紗布沾上茶葉在眼圈附近涂擦，以減輕黑眼圈。還可以到美容院中進行特殊的處理。也可以到咽喉炎美容科檢查后治療的。

把蘋果切成薄薄的片，然后貼在有黑眼圈的地方，做幾天就會明顯看到黑眼圈淡下去了，經過實踐非常有效.如果在蘋果里滴上蛋白效果更好點.也可以把蘋果剁成泥再涂在眼部，可以取得同樣的效果

你好，根據你說的情況需要你到醫院給予檢查，這種癥狀主要是體內激素分泌不穩定導致的，需要你到醫院給予檢查，確診后可以給予對癥治療的，那樣是有利于你的病情康復的

醫生建議：一般黑眼圈主要是長時間睡眠不充足，或者是休息不好，引起的癥狀，可以外貼眼貼膜，及時補充維生素慢慢調理。

可以給予土豆片或者是熱毛巾等都可以緩解