2 型糖尿病患者飲食需注意食物選擇、限制攝入、生活要點(diǎn)等。包括合理選擇主食、控制糖分?jǐn)z入、規(guī)律進(jìn)餐、適量運(yùn)動(dòng)、定期監(jiān)測(cè)血糖。 1. 食物選擇：多吃蔬菜，如菠菜、芹菜等，富含維生素和膳食纖維；適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚肉、雞肉、豆類。 2. 限制攝入：限制高糖食物，如糖果、糕點(diǎn)；減少油脂攝入，避免油炸食品。 3. 規(guī)律進(jìn)餐：定時(shí)定量，少食多餐，避免暴飲暴食。 4. 適量運(yùn)動(dòng)：如散步、太極拳等，增強(qiáng)身體代謝。 5. 定期監(jiān)測(cè)：了解血糖變化，以便調(diào)整飲食和治療方案。 總之，2 型糖尿病患者要重視飲食管理，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，有助于控制病情，提高生活質(zhì)量。

醫(yī)生建議：應(yīng)避免暴飲暴食，多吃蔬菜，盡量不吃糖及含糖食品，少進(jìn)食高脂肪及高膽固醇的食物；生活要規(guī)律，少熬夜，多進(jìn)行低沖擊力的有氧運(yùn)動(dòng)；平時(shí)要按時(shí)服藥，進(jìn)食要少食多餐?？梢远喑钥喙?，因?yàn)榭喙嫌兄诮堤恰?/p> 2024-10-22 16:53

你好，減少每天熱量的攝入，特別是避免大吃大喝，肥甘厚味，吸煙喝酒等。增加體力活動(dòng)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)量，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，避免肥胖。做到開朗、豁達(dá)、樂觀，既要保持積極向上的心態(tài)，又要避免過(guò)高的不切實(shí)際的追求，勞逸結(jié)合，心理平衡，避免過(guò)度勞累。