腿痛反復(fù)發(fā)作可能由多種原因引起，如肌肉勞損、關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤突出、血管問題、神經(jīng)病變等。 1.肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間站立、行走或運(yùn)動(dòng)過度，導(dǎo)致腿部肌肉疲勞和損傷。應(yīng)注意休息，避免過度勞累，可進(jìn)行熱敷、按摩來緩解癥狀。 2.關(guān)節(jié)炎：常見的有骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等。會(huì)有關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、僵硬。治療包括藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕炎癥和疼痛；物理治療，如熱療、針灸等。 3.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，引起腿部放射性疼痛。需臥床休息，佩戴腰圍，可進(jìn)行牽引治療。藥物方面，如甲鈷胺營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。 4.血管問題：下肢動(dòng)脈硬化、靜脈曲張等。可能出現(xiàn)腿部疼痛、麻木。要注意保暖，避免久站。嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)治療。 5.神經(jīng)病變：如糖尿病周圍神經(jīng)病變。控制血糖是關(guān)鍵，同時(shí)可使用維生素 B12 等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物。 腿痛原因多樣，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如 X 線、CT、血管超聲等，以明確病因，采取針對(duì)性治療。

有可能是你太勞累,或走路時(shí)間太長(zhǎng).或休息時(shí)間不夠,一般都缺鈣.每天都要喝奶,多喝骨頭湯.自我治療的手法分以下5個(gè)步驟：1,捏跟腱：跟腱就是俗稱的懶筋,位于足跟的后上方.在床上用兩手的拇指和食指的中節(jié)稍用力分別捏兩側(cè)跟腱,以能耐受為度,捏20至30下即可.2,推小腿：如果是小腿后面麻木疼痛,就推小腿肚兒；如果是小腿外側(cè)麻木疼痛,就推小腿靠小腳趾的那一側(cè).方法是坐在凳子上,用掌根或大魚際由上向下保持壓力向下推,可以涂些“按摩乳”或隔著一層軟布,推20至30次.3,點(diǎn)穴：第1個(gè)穴位在坐骨結(jié)節(jié)(臀溝中央能摸到的骨頭尖)和股骨大轉(zhuǎn)子(胯骨外側(cè)突出的骨頭)聯(lián)線的中點(diǎn).第2個(gè)穴位是大腿后方中央.第3個(gè)穴位是在小腿肚中央.第4個(gè)在內(nèi)踝的后方.跪在床上,用中指或拇指按在穴位上,以有酸麻脹感為佳,每個(gè)穴位點(diǎn)1分鐘.4,抖腿：站立時(shí),用健側(cè)腿持重,患側(cè)放松,手掌按在大腿后方左右抖動(dòng)肌肉1至2分鐘,然后坐下,微屈膝關(guān)節(jié),手掌按在小腿后方,左右抖動(dòng)肌肉1至2分鐘.抖動(dòng)要連續(xù),流暢,自如.5,牽拉：趴在床上,雙手抓住床頭,由家屬一人或兩人握緊患者的腳脖子向下方牽拉,待患者感到疼痛減輕或消失時(shí),維持這種牽拉力,直至沒勁了為止,連續(xù)牽拉5至10次.

引起腿痛的原因是多方面的,臨床表現(xiàn)也不盡相同,主要有以下幾類：一是由于運(yùn)動(dòng)或是意外造成摔傷,扭傷,拉傷而引起的腿痛,首先應(yīng)當(dāng)?shù)焦强凭驮\,讓醫(yī)生排除有無骨折,肌腱的拉傷,損傷以及軟組織損傷.二是在沒有外傷的情況下,關(guān)節(jié)部位腫脹,疼痛,應(yīng)考慮是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎或類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎.風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎往往是游走性的疼痛,患者感覺一會(huì)兒這里的關(guān)節(jié)痛,一會(huì)兒那里的關(guān)節(jié)痛；類風(fēng)濕常累及指間關(guān)節(jié),臨床表現(xiàn)為晨僵,活動(dòng)不靈活,此類情況應(yīng)到風(fēng)濕科就診,沒有風(fēng)濕科的醫(yī)院一般內(nèi)分泌科接診此類患者.三是內(nèi)科疾病引起的腿部腫脹,疼痛.心臟病,腎臟功能不健全者,以及糖尿病患者,都有可能出現(xiàn)腿部腫脹和疼痛,應(yīng)及時(shí)到相應(yīng)的專科進(jìn)行診治.孫博士提醒,不論哪一種原因引起的腿部不適,都應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院就診,就診時(shí),一定要注意帶好自己以往的檢查記錄,并如實(shí)向醫(yī)生說明自己的身體狀況,患病情況及以往病史,以便醫(yī)生根據(jù)情況更準(zhǔn)確地分析判斷病情,有針對(duì)性地進(jìn)行治療.

坐骨神經(jīng)痛是指坐骨神經(jīng)通路及其分布區(qū)的疼痛綜合征.即疼痛位于臀部,大腿后側(cè),小腿后外側(cè)和足外側(cè).按病因分為原發(fā)性和繼發(fā)性坐骨神經(jīng)痛,前者即坐骨神經(jīng)炎,臨床上少見,往往與體內(nèi)感染源有關(guān)；繼發(fā)性坐骨神經(jīng)痛,最常見的病因是腰椎間盤脫出,還有椎管狹窄,腫瘤,結(jié)核,妊娠子宮壓迫,蛛網(wǎng)膜炎等.因此,在診斷坐骨神經(jīng)痛時(shí),應(yīng)進(jìn)一步尋找病因.本病是常見病,好發(fā)于青壯年男性,體力勞動(dòng)者發(fā)病率高,多單側(cè).起病通常急驟,但也有緩慢的.該病的治療方法和預(yù)后取決于致病的病因及醫(yī)治是否及時(shí),如椎管內(nèi)髓外良性腫瘤,能及時(shí)就診,及早手術(shù)治療,常可治愈1.疼痛在腰部,臀部并向股后,小腿后外側(cè),足外側(cè)放射.2.疼痛呈持續(xù)性鈍痛并有發(fā)作性加劇向下竄行,發(fā)作性疼痛可為燒灼和刀刺樣,常在夜間更劇.3.彎腰或活動(dòng)下肢,咳嗽,排便時(shí)疼痛加重,休息可減輕.4.坐骨神經(jīng)徑路上有壓痛.5.有神經(jīng)根牽拉痛,直腿抬高試驗(yàn)陽性.6.踝反射減低或消失,可有神經(jīng)根型的感覺障礙,拇趾背屈力差等.診斷依據(jù)1.根據(jù)上述疼痛的部位,性質(zhì)和加重因素；2.坐骨神經(jīng)徑路上有壓痛,神經(jīng)根牽拉征及神經(jīng)受損體征；3.引起坐骨神經(jīng)痛的疾病之相應(yīng)癥狀,體征及輔助檢查所見.治療原則1.病因治療；2.急性期可使用止痛劑,Ｂ族維生素或激素；3.按摩,推拿,針灸及各種理療；4.神經(jīng)阻滯療法；5.手術(shù)治療.用藥原則1.輕癥或慢性期者,以抗炎鎮(zhèn)痛,維生素類藥物為主；2.急性期,創(chuàng)傷或風(fēng)濕等病例還可合用激素治療.許多坐骨神經(jīng)痛的患者都可清楚地訴述發(fā)病是與一次突然的腰部“扭傷”有關(guān),如發(fā)生于拎舉重物,扛抬重物,長(zhǎng)時(shí)間的彎腰活動(dòng)或摔跌后.因此,當(dāng)需要進(jìn)行突然的負(fù)重動(dòng)作前,應(yīng)預(yù)先活動(dòng)腰部,盡量避免腰部“扭傷”,平時(shí)多進(jìn)行強(qiáng)化腰肌肌力的鍛煉,并改善潮濕的居住環(huán)境,常可降低本病的發(fā)病率.本病患者急性期應(yīng)及時(shí)就醫(yī),臥床休息,并密切配合診治,預(yù)后通常是好的.建議做CT確診.