脾虛是中醫常見的病癥，多因飲食不節、勞倦過度、憂思日久、久病體虛等引起。治療脾虛，可通過飲食調理、中藥治療、運動鍛煉、情志調節等方法。常用的藥物有參苓白術散、補中益氣丸、歸脾丸等。 1.飲食調理：避免食用生冷、油膩、辛辣食物，多吃健脾益胃的食物，如山藥、薏米、芡實等。 2.中藥治療： 參苓白術散：具有補脾胃、益肺氣的作用，適用于脾胃虛弱、食少便溏等。 補中益氣丸：能補中益氣、升陽舉陷，用于脾胃虛弱、中氣下陷所致的體倦乏力等。 歸脾丸：有益氣健脾、養血安神的功效，適用于心脾兩虛、氣短心悸等。 3.運動鍛煉：適當進行如慢跑、太極拳等運動，可增強體質，促進脾胃功能。 4.情志調節：保持心情舒暢，避免過度憂思，以防損傷脾胃。 5.生活習慣：規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。 脾虛的治療需要綜合調理，患者應在醫生的指導下選擇合適的治療方法和藥物。同時，要注意養成良好的生活和飲食習慣，以促進身體的恢復。

您的情況見于胃腸道功能紊亂,建議選用參苓白術散,補脾益腸丸服用.治愈后平時再用香砂養胃丸和乳酸菌素片來調理一段時間.飲食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性飲料,多吃纖維性食物.多喝水.

病情分析吃的不多，大便不成形，吃完就想上廁所，特胖，無力虛弱，懶得動常年有痰，這屬于脾氣虛，脾氣虛無力運化水濕，則多濕多痰，乏力。六君子湯可健脾運濕化痰

脾虛泄瀉證見大便時溏時瀉，遷延反復，完谷不化，飲食減少，食后脘悶不舒，稍進油膩食物則大便次數增多，面色萎黃，神疲倦怠，舌淡苔白，脈細弱。脾虛泄瀉由脾虛失運，濕注腸道所致，治宜健脾滲濕止瀉宜食食物：具有補脾益氣、醒脾開胃消食的食品，如粳米、秈米、鍋巴（焦鍋）、薏米、熟藕、粟子、山藥、扁豆、豇豆、牛肉、雞肉、兔肉、牛肚、豬肚、桂魚、葡萄、紅棗、胡蘿卜、馬鈴薯、香菇等。