頸椎病的治療方法多樣，包括改善生活習慣、物理治療、藥物治療、中醫治療及手術治療等。 1.改善生活習慣：避免長時間低頭，選擇合適的枕頭，注意頸部保暖，適度進行頸部伸展運動。 2.物理治療：如熱敷、按摩、牽引等，可緩解頸部肌肉緊張，改善局部血液循環。 3.藥物治療：口服非甾體類抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，能減輕疼痛和炎癥；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，可緩解肌肉痙攣。 4.中醫治療：針灸、推拿能疏通經絡，促進氣血運行；中藥外敷也有一定的輔助治療作用。 5.手術治療：當保守治療無效，且癥狀嚴重影響生活時，可考慮手術，如頸椎前路椎間盤切除融合術等。 頸椎病的治療需要綜合考慮患者的具體情況，選擇合適的治療方法。同時，患者應定期復查，遵循醫生的建議進行康復訓練。

根據您描述的情況分析，主要是在頸部肌肉、韌帶、關節囊急、慢性損傷，椎間盤退化變性，椎體不穩，小關節錯位等的基礎上，由于長時間保持同一個姿勢，使頸部，某些肌肉、韌帶、神經受到牽張或壓迫所致。建議您到專業的頸腰椎病醫院，結合DR等相關檢查，明確診斷后可采用生物力學整脊手法與現代脊柱微創新技術——激光、醫用三氧、低溫等離子消融三大微創介入療法，“四位一體”聯合運用，既發揮它們各自的特色，又讓它們合力出擊，使臨床治療頸椎病達到理想的效果，實現中西醫聯手狙擊頸椎病的完勝。

您好,頸椎病沒建議你看看當地神經內科醫生，在他們指導下服用尼莫地平西比靈腦靈素丹參或者肌肉注射：培他定或者牽引，理療，紅外線,推拿按摩治療。一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習，尤其是低頭工作學習，每1小時左右要休息10分鐘左右。

頸椎疾病，一般是椎動脈供血不足所致，必須注意休息和營養，最好進行局部熱敷和按摩，可以改善上述的癥狀，建議及早去醫院做頸椎X線檢查進行確診，明確病因對癥治療。您這樣的情況，首先要自己多注意保養，沒事的時候堅持做頸部運動

醫生建議：頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱，是一種以退行性病理改變為基礎的疾患。主要由于頸椎長期勞損、骨質增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓，出現一系列功能障礙的臨床綜合征。表現為頸椎間盤退變本身及其繼發性的一系列病理改變，如椎節失穩、松動；髓核突出或脫出；骨刺形成；韌帶肥厚和繼發的椎管狹窄等，刺激或壓迫了鄰近的神經根、脊髓、椎動脈及頸部交感神經等組織，引起一系列癥狀和體征。建議服用頸痛顆粒活血化瘀，行氣止痛。用于神經根型頸椎病屬血瘀氣滯、脈絡閉阻證。癥見：頸、肩及上肢疼痛，發僵或竄麻、竄痛。開水沖服，一次1袋，一日3次，飯后服用。兩周為1療程。忌煙、酒及辛辣、生冷，油膩食物，忌與茶同飲。祝早日康復