他間盤突出癥，最典型的臨床表現就是腰痛伴下肢放射性疼痛，您可以結合自身的情況來判斷。腰間盤突出的保守治療主要是根據患者的病情，臨床表現來選擇對應的治療，如果你有典型癥狀，比如腰痛伴下肢放射性疼痛的話，就可以口服背著你的藥物對癥治療，同時在生活工作當中，避免彎腰負重和體力勞動，

平時要有良好的坐姿，睡眠時的床不宜太軟。長期伏案工作的話，需要注意桌、椅高度，定期改變姿勢。工作中需要常彎腰的話，應定時伸腰、挺胸活動，并使用寬的腰帶。加強腰背肌訓練，增加脊柱的內在穩定性，長期使用腰圍者，尤其需要注意腰背肌鍛煉，以防止失用性肌肉萎縮帶來不良后果。需彎腰取物，最好采用屈髖、屈膝下蹲方式，減少對腰椎間盤后方的壓力。

醫生建議：你好，對于腰椎間盤突出癥生活上要注意保護腰部，不要彎腰干重活，還要注意腰部的正確姿勢，可以服用腰痛寧等藥物治療。忌食辛辣、生冷食物。平時多注意休息，注意勞逸結合，適當的運動有利于身體的健康，提高免疫力。祝你健康！

醫生建議：你好，對于腰椎間盤突出癥生活上要注意保護腰部，不要彎腰干重活，還要注意腰部的正確姿勢，可以服用腰痛寧等藥物治療。建議使用活血止痛膠囊活血散瘀，消腫止痛。用于跌打損傷，瘀血腫痛。

你好，對于腰椎間盤突出癥生活上要注意保護腰部，不要彎腰干重活，還要注意腰部的正確姿勢，可以服用腰痛寧等藥物治療。