腳踝和膝蓋疼痛可能由多種原因引起，包括運(yùn)動(dòng)損傷、關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)、感染和腫瘤等。若疼痛劇烈、持續(xù)不緩解或伴有其他嚴(yán)重癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.運(yùn)動(dòng)損傷：常見于劇烈運(yùn)動(dòng)或不當(dāng)姿勢，可能導(dǎo)致韌帶拉傷、肌肉扭傷等。需休息、冷敷、抬高患肢。
2.關(guān)節(jié)炎：如骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，與關(guān)節(jié)退變、自身免疫有關(guān)。治療包括藥物緩解癥狀、物理治療等。
3.痛風(fēng)：尿酸代謝異常導(dǎo)致尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)。要控制飲食，必要時(shí)使用降尿酸藥物。
4.感染：細(xì)菌或病毒感染可引發(fā)，伴有紅腫熱痛。需抗感染治療。
5.腫瘤：較為罕見，如骨肉瘤。需進(jìn)一步檢查確診，可能需手術(shù)等綜合治療。
出現(xiàn)腳踝和膝蓋疼痛不要忽視，應(yīng)明確病因后采取相應(yīng)治療。可先嘗試休息、熱敷等措施，若無效或加重，應(yīng)盡快就醫(yī)。

醫(yī)生建議：你好！你這個(gè)情況建議還是醫(yī)院拍個(gè)X片看看。建議到正規(guī)醫(yī)院專科進(jìn)行系統(tǒng)檢查，根據(jù)檢查結(jié)果再判斷一下病情，之后在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。沒有確診前不要擅自用藥,要多休息,避免勞累.要多喝水,多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，忌暴飲暴食或大量飲酒、濃茶、咖啡等。祝早日康復(fù)。

您好，根據(jù)您的描述，考慮為局部關(guān)節(jié)扭傷導(dǎo)致的淤血，有時(shí)候扭傷自己是不知道的。如果疼痛劇烈的話最好到醫(yī)院做一個(gè)局部X光片，排除骨頭的問題。可以到針灸科做一個(gè)局部放血。

這種情況有可能是摔傷導(dǎo)致的。最好是到醫(yī)院做個(gè)局部的X光片看看具體的情況，注意休息，可以先使用云南白藥進(jìn)行局部的涂擦治療。

你好，你的情況就沒有好徹底建議多加餓休息，因?yàn)槟愕钠ね鈧€沒有好呢，建議多加的休息