由于參加健身操比賽，聽到響聲后引起膝蓋的疼痛，一周以來一直沒有緩解，考慮可能是膝蓋的半月板受損，也就是膝蓋內的滑膜液減少之后，引起半月板的損傷。這首可以做一個膝部的核磁共振檢查進行確診。治療方法可以采用中醫的針灸，按摩，熱敷以及中醫的正骨等方法。

醫生建議：根據您的年齡及癥狀表現可能是骨質推行性變造成的骨關節炎的表現。近期注意休息，這樣的話可以促進炎癥的吸收。建議您對癥服用非甾體抗炎藥抗炎止痛治療，并配合服用鈣劑進行補鈣治療。非甾體抗炎藥有尼美舒利顆粒(瑞芝清)，。可用于慢性關節炎（如骨關節炎等）的疼痛、手術和急性創傷后的疼痛、原發性痛經的癥狀治療。不過得;僅在至少一種其他非甾體抗炎藥治療失敗的情況下使用。口服，一次0.05～0.1g，每日二次，餐后服用。最大單次劑量不超過100mg，療程不能超過15天。建議使用最小的有效劑量、最短的療程，以減少藥品不良反應的發生。使用時請看清楚說明書的禁忌部分。

短時間大量活動會引起反應性的無菌炎癥，或者你本身即患有髕骨軟化癥。無菌炎癥無需特殊處理，知覺休息即可，如果是髕骨軟化癥，建議到醫院就診。

你好，根據你提供的信息可以考慮是需要排除骨性關節炎引起的，建議查局部正側位平片了解一下具體情況，注意休息避免勞累！建議正規醫院檢查，保持心情愉快，養成良好的生活習慣，希望我的回答能給你帶來幫助。

您好，考慮缺鈣引起的，建議吃點三精葡萄糖酸鈣，新蓋中蓋，這些常規藥物很好的需要補充營養，應該多吃含鈣量高的食物，如牛奶等。或者選擇天然的鈣補充食品，比如鈣鎂片就挺好的。

你好，你的情況是下蹲時疼痛嚴重，這個可能性最大的是髕骨軟化癥。根據你的情況，建議你現在最好是做一個拍片檢查看一下。再就是近期注意休息，這樣的話可以促進炎癥的吸收