出現腳上長凍瘡了，有可能是腳不注意保暖，過度吹空調或風扇刺激，或者是工作環境使腳浸泡在潮濕的環境中，影響了，要及時紉擦干腳，注意保暖，可以用熱毛巾敷，用熱水泡腳，目前不要過度摩擦，不穿過緊身的鞋子，可以涂抹碘甘油的，也可以使用生姜片摩擦皮膚，可以涂抹凍瘡膏的。

你好，冬天天氣冷引起體內的毛細血管收縮導致供血不足引起的凍瘡。建議用云南白藥治療凍瘡，其方法是：凍瘡未潰破者，用白酒將云南白藥藥粉調成糊狀外敷，并注意保溫。凍瘡已潰破者，將患處洗凈后，直接撒云南白藥藥粉于創面，用消毒紗布包扎，數日內可愈。平時注意保暖，不要穿太緊的衣服，以免影響備注循環。

凍傷往往是存在微循環欠佳，凍傷的位置也往往是末梢部位。患有凍傷的朋友更應該注意保暖措施，平時應該注意多鍛煉來改善血液循環，最新研究阿托品、654-2等抗膽堿藥物外用具有改善微循環的作用，治療凍瘡療效頗佳，一般可用些654-2片研細放在常用的凍瘡膏里外用，這個方法你可試試效果不錯的啊。

你好，凍瘡是因為平時沒有注意防寒保暖以及陽虛體質有關系。建議注意防寒保暖，外用凍瘡膏及尤卓爾乳膏等治療。避免過度搔抓刺激。

醫生建議：凍瘡是由于局部微循環不良導致，首先應該注意，不要吃刺激辛辣的食物，局部注意保暖，多鍛煉身體可以涂抹蛇油凍瘡膏。