坐久了出現(xiàn)臀部痛、腰痛，不一定是脊椎炎，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、梨狀肌綜合征、骨質(zhì)疏松等。舒筋健腰丸對部分情況可能有一定輔助作用，但不能單純依靠它來治療。 1.腰肌勞損：長期久坐，腰部肌肉持續(xù)緊張，容易導致腰肌勞損，引起疼痛。治療以休息、熱敷、按摩等為主。 2.腰椎間盤突出：椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)，可導致臀部和腰部疼痛。治療包括臥床休息、牽引、理療，嚴重時可能需要手術。 3.腰椎管狹窄：椎管狹窄導致神經(jīng)受壓，出現(xiàn)疼痛。初期可保守治療，如藥物、物理治療，嚴重時需手術。 4.梨狀肌綜合征：梨狀肌損傷或炎癥，壓迫坐骨神經(jīng)，引起疼痛。治療有休息、物理治療、藥物治療等。 5.骨質(zhì)疏松：多見于老年人，骨量減少，骨骼脆弱，也會引起疼痛。需補充鈣劑、維生素 D 等。 總之，坐久了臀部痛、腰痛的原因較多，建議及時就醫(yī)，通過檢查明確診斷，采取針對性治療。不要自行用藥，以免延誤病情。

早上坐久了臀部痛,腰痛,骨盆薦骨發(fā)炎,建議保持良好立姿,坐姿及睡姿,以免背脊屈曲,加重彎腰駝背,日常保持規(guī)律且持續(xù)地運動復健,可軟化僵硬處,維持關節(jié)伸展性.定時作深呼吸,擴胸,挺直驅(qū)干等強化背肌與腹部柔軟度的動作,如游泳,伸展操等運動,以延緩病變的發(fā)展.勿用腰背束縛器,以免脊椎炎惡化.　　睡眠時避免埝枕且不睡軟床.　　清晨起床背脊僵硬時,不妨以熱水浴來改善.　　在寒冷,潮濕季節(jié)中,更應防范病發(fā)簡單說就是要消炎,此藥為中成藥,活血化瘀通絡,效果應該是有的,平時建議服藥的同時做些輔助治療,就如我以上所述的一些注意事項.

你好!請問您所說的是不是“陳李濟舒筋健腰丸”?效果是有的,但是沒有廣告說得那么好!要多換姿勢坐著,多活動,可以熱敷.去正規(guī)醫(yī)院檢查.

醫(yī)生建議：你好，是有一定的效果，舒筋健腰丸腰椎間盤突出專用藥，補益肝腎，強健筋骨，驅(qū)風除濕，活絡止痛。用于腰膝酸痛。

nihao;醫(yī)學上統(tǒng)計百分之九十的人,一生當中會有一次以上腰痛的經(jīng)驗.腰酸背痛的原因很多,排除內(nèi)科,婦產(chǎn)科,感染,腫瘤所并發(fā)的腰痛,若單純以腰背部肌肉,神經(jīng)等原因所引起的腰痛概略可以分為二種.一為腰部肌肉肌膜與韌帶的疼痛,這種腰痛常局限於原受傷部位的肌肉,最遠者延伸到臀部或大腿.多數(shù)的原因為肌肉拉傷,慢性疲勞造成勞損,肌肉僵硬與纖維化現(xiàn)象.肌肉疼痛的表現(xiàn)若因疲勞多呈酸痛,若因拉傷與挫傷則有腫痛的現(xiàn)象,疼痛的發(fā)生多在休息中或休息之后發(fā)生,如早上起床酸痛或睡到半夜疼痛而醒過來.一般而言這種腰痛,仍然可如正常人站立或行走,惟獨久坐時或工作勞動過度會開始發(fā)生.狗脊600g金櫻子192g雞血藤360g千斤拔144g黑老虎360g牛大力240g女貞子(蒸)30g桑寄生(蒸)180g菟絲子(鹽制)30g延胡索(制)26g兩面針26g乳香(制)12g沒藥(制)20g功能主治補益肝腎,強健筋骨,驅(qū)風除濕,活絡止痛.用于腰膝酸痛,坐骨神經(jīng)痛.