按照你的描述你現在的情況應該是外傷導致的腰椎的骨折引起的壓迫神經啊，如果沒有骨折的話那腰椎間盤突出是因為長時間勞累引起的。建議現在的情況需要注意少彎腰干活，別提重物，多臥床躺躺，口服點活血通絡消炎止痛的中成藥比如壯骨止痛膠囊、尼美舒利分散片，最好能靜滴點止痛和營養神經的藥物。

醫生建議：您好！根據您的情況，建議用腰痛寧膠囊消腫止痛，疏散寒邪，溫經通絡。用于腰椎間盤突出癥、腰椎增生癥、坐骨神經痛、腰肌勞損、腰肌纖維炎、慢性風濕性關節炎。外用萬通筋骨噴劑適用于適用于因風濕，類風濕性關節炎，肩周炎，頸痛病，腰肌勞損，骨質增生，跌打扭傷，腰間盤突出、落枕引起的各種疼痛，坐骨神經痛等人群。外用，噴于疼痛處。一日噴3-5次。

1,腰間盤突出的治療1,常規開放性手術（包括：半椎板切除,全椎板切除,經腹椎間盤手術）2,椎間盤鏡微創手術3,經皮穿刺切吸術4,人工腰椎間盤置換.建議到正規的醫院具體檢查來選擇治療途徑，祝你工作順利。

你的這個么多物理治療辦法已經很全面了一般來說，藥物的控制并不是很好的，你如果這么多的物理治療不行，那么需要直接手術治療的了

由于用力不當，導致椎骨錯位，導致神經受壓狀態。這種情況，需要做牽引，同時手法復位治療，正骨治療。復位后要平臥位靜養。