延長性愛的持續時間，受多種因素影響，如心理狀態、身體狀況、性愛技巧、生活習慣、疾病因素等。 1.心理狀態：焦慮、緊張等不良情緒可能導致性愛時間縮短。保持放松、自信的心態，避免壓力過大，有助于延長性愛時間。 2.身體狀況：良好的身體素質是關鍵。通過適量的運動，如跑步、游泳等，增強耐力和體力。 3.性愛技巧：掌握合適的節奏和技巧，如適當控制刺激強度、變換體位等，可以延長性愛時間。 4.生活習慣：規律作息，避免熬夜；戒煙限酒；均衡飲食，避免過度肥胖。 5.疾病因素：某些疾病如前列腺炎、早泄等可能影響性愛時間。若存在疾病，應及時就醫治療。治療早泄的藥物有達泊西汀、舍曲林、帕羅西汀等，但需在醫生指導下使用。 總之，要延長性愛時間，需要綜合考慮多方面因素，并采取相應的措施。若問題較為嚴重，建議前往正規醫院的男科或泌尿外科就診。

發生早泄的原因是復雜的，不同的人有不同的原因。大多為精神性.心理性，受大腦病理性興奮或脊髓中樞興奮增強影響，少數為器質性疾病引起。建議到醫院男性專科進行詳細檢查，以便查明原因，對癥治療。

建議你服用中成藥六味地黃丸和金鎖固精丸來調理,注意營養和休息,治療期間禁止性生活.

病情分析：可以用"停止-再刺激法":早泄從根本上說是射精反射所需要的刺激閾值太低,治療就是提高射精刺激閾,增加男子對性刺激的耐受性.男性可以通過自慰,來學會控制時間.妻子也可以幫助,通過愛撫,使男子陰莖達到勃起的程度,然后讓丈夫仰臥,妻子坐在他身邊或兩腿之間,以便她的雙手可以方便地刺激陰莖,一旦丈夫感到性高潮迫近的預感,則立即停止,待射精預感完全消失后重新按摩,如此重復3次以上,可使射精閾值提高.經長期訓練后,使陰莖能適應在陰道內的抽動,因而能提高射精的閾值.