你好。癲癇病強調遵醫囑按時服藥,不能擅自更改或停藥.保持良好的生活規律,避免過度勞累.睡眠不足.情緒激動等,保持良好的包含習慣,避免過飽.饑餓,食物以清淡為宜,忌辛辣激發性強的食物,戒煙酒.保持心情愉快,培養個人愛好,進行適當活動與工作.注意安全,如出現癲癇前驅狀時要立即平臥,外出要有人陪行,平時不宜從事危險性工作,不宜參加劇烈運動和重體力勞動.保持環境安靜,避免驚嚇等誘發因素

在日常生活中應盡量少吃或不吃含鋅的豐富的食物。癲癇病人應避免食用誘發癲癇的食物。羊肉、狗肉、雄雞、野鴨、鯉魚等“發物”均不宜多食用;烈酒、濃茶、咖啡應絕對禁止;胡椒、辣椒、芥末、大蔥、大蒜等辛辣調味品也應適當限量。

日常飲食注意，多吃富有營養、易于消化的食物，如面食、豆類、瘦肉、雞蛋、魚、牛奶等，尤其應多食用豆類、新鮮蔬菜、水果、乳制品，這些含高蛋白質和含磷脂豐富的食品，有助于腦功能的恢復，同時減小癲癇發作回數。此外，少吃一些油膩肥厚的食品及中醫所說的發物，鵝肉、羊肉更應少吃，辣椒、蔥、蒜等激發性很大的食物，也以少吃為好。癲癇患者切忌過饑或過飽,切勿暴飲暴食：應避免勞累,保證充足的睡眠,成人至少保證每天睡眠7~9小時,兒童至少8~16小時.參加適量運動,如散布、慢跑、羽毛球、網球、乒乓球等，不能參加游泳、登山、跳水等運動，也盡量不騎自行車，防止發作時摔傷，或出現交通事故；少看電視，禁止玩電子游戲。