熬夜后臉上長暗瘡，可能與內分泌失調、皮脂分泌過多、毛囊皮脂腺導管堵塞、細菌感染、炎癥反應等有關。可以通過調整生活習慣、合理護膚、藥物治療等方法改善。 1. 調整生活習慣：保持充足睡眠，避免繼續熬夜。飲食清淡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油膩和甜食。多喝水，促進新陳代謝。 2. 合理護膚：選擇溫和的潔面產品，清潔面部油脂和污垢。避免過度清潔，以免損傷皮膚屏障。 3. 藥物治療：外用維 A 酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠等，有助于改善毛囊皮脂腺導管角化，減少皮脂分泌。如果炎癥明顯，可外用夫西地酸乳膏。癥狀嚴重時，口服多西環素、米諾環素等抗生素。 4. 中醫調理：可在醫生指導下，服用一些清熱解毒、活血化瘀的中藥。 5. 心理調節：保持心情舒暢，避免精神壓力過大，因為不良情緒可能加重暗瘡。 總之，熬夜后長暗瘡需要綜合調理。如果暗瘡持續不愈或加重，應及時到正規醫院皮膚科就診，遵醫囑進行治療。

醫生建議：你好，你可以試用蛇脂皮寶霜，該藥能抑制粉刺，消除螨蟲、酒渣鼻、暗瘡(青春痘)、護膚美容作用。長期使用還有滋潤肌膚、增強代謝。日常生活盡量少熬夜，如果不可避免，熬夜后要多吃點含維生素C多的水果，比如橙，祝你身體健康。