缺鐵性貧血是由于鐵攝入不足、需求增多、丟失過(guò)多等原因?qū)е碌摹Ｖ委煼椒òㄑa(bǔ)充鐵劑、調(diào)整飲食、治療原發(fā)病、定期復(fù)查、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等。 1.補(bǔ)充鐵劑：可服用硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵等藥物。遵醫(yī)囑用藥，注意可能的胃腸道不良反應(yīng)。 2.調(diào)整飲食：多吃含鐵豐富的食物，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、豆類、綠葉蔬菜等。 3.治療原發(fā)病：如月經(jīng)過(guò)多、消化道出血等，需積極治療以減少鐵的丟失。 4.定期復(fù)查：監(jiān)測(cè)血紅蛋白、血清鐵等指標(biāo)，評(píng)估治療效果，調(diào)整治療方案。 5.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如散步、慢跑等，增強(qiáng)體質(zhì)，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 總之，缺鐵性貧血的治療需要綜合多種方法，患者要積極配合治療，保持良好的生活習(xí)慣，促進(jìn)身體恢復(fù)。

缺鐵性貧血發(fā)生原因如果不是特殊病癥引起,可能是極度營(yíng)養(yǎng)不均衡,預(yù)防之道應(yīng)增加鐵質(zhì)較豐富的食物攝取量.由于血紅素合成需要鐵離子的參加,若鐵缺乏則血紅素合成就會(huì)減少引起貧血,而每天所食用食物中含有10~15毫克的鐵,其中5％~10％可被胃腸道吸收,含鐵量較多食物包括紅肉,肝臟,蛋黃,乳酪及深綠色蔬菜,平時(shí)若能均衡攝取,就可減少缺鐵性貧血發(fā)生的機(jī)率.食物中的鐵主要是以三價(jià)鐵方式存在,進(jìn)入體內(nèi)后胃酸及維它命C可將三價(jià)鐵還原成較易吸收的2價(jià)鐵,并在十2指腸及空腸上端被吸收,不過(guò)茶葉中的單寧酸鹽會(huì)妨礙鐵的吸收,所以飲茶必須適量.一般含鐵豐富的食物如下,包括肝臟,紅色肉類,葡萄干,蘋果,葡萄,干果類,全榖類,蔬菜類,蛋,乳酪,桃,杏及豬腦等.每天鐵質(zhì)只要吸收0.5mg~1mg,就可滿足健康男人及停經(jīng)婦女的需要,但行經(jīng)期婦女,孕婦,青少年及嬰兒的需要量則要多,可適度的增加攝取量或種類,以補(bǔ)充所需鐵質(zhì).此外,具有還原作用的維他命C,可避免鐵被氧化及可促進(jìn)鐵的吸收,含維他命C的食物如菠菜,蕃茄,綠蘆荀,菠蘿,草莓,柑橘等,在平時(shí)飲食上也必須多吃；而100公克高的蛋白質(zhì),富含葉酸的肝,大豆,蛋黃,小麥及干酪等；以及肝,肉,蛋,貝類,干酪等因含有維生素B12,多攝取也有助于預(yù)防缺鐵性貧血.

貧血是指血液中缺少紅細(xì)胞或紅細(xì)胞的主要成分血紅蛋白。造成貧血的原因主要有紅細(xì)胞過(guò)度破壞，造血不良和失血缺鐵性貧血的飲食治療（1）高蛋白飲食。蛋白質(zhì)是合成血紅蛋白的原料，應(yīng)注意膳食補(bǔ)充，每日數(shù)量以80克左右為宜，可選用動(dòng)物肝臟、瘦肉類、蛋、奶及豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物。（2）適量脂肪攝入，每日以50克左右為宜。脂肪不可攝入過(guò)多，否則會(huì)使消化吸收功能降低及抑制造血功能。（3）適量碳水化合物，每日400克左右。（4）進(jìn)食含鐵豐富的食物，提倡使用鐵鍋。（5）膳食中應(yīng)包括含維生素豐富的食物，特別是B族維生素和維生素C對(duì)防治貧血有很好效果。（6）糾正不良的飲食習(xí)慣，如偏食、素食主義

醫(yī)生建議：你好，建議服用富馬酸亞鐵顆粒用于各種原因（如慢性失血、營(yíng)養(yǎng)不良、妊娠、兒童發(fā)育期）引起的缺鐵性貧血。口服。成人：一次0.2克，一日3-4次；兒童：一次0.1克，一日1-3次。飲食宜清淡.忌食辛辣、生冷、油膩食物,祝早日康復(fù)。

看孩子貧不貧血，惟一的金標(biāo)準(zhǔn)就是查血常規(guī)。WHO（世界衛(wèi)生組織）的標(biāo)準(zhǔn)是6個(gè)月～6歲的孩子如果血紅蛋白低于11克，就屬于貧血，6歲～14歲孩子的血紅蛋白如果低于12克就屬于貧血，新生兒如果血紅蛋白低于14．5克就屬于貧血。　需要提醒家長(zhǎng)的是，孩子貧血時(shí)間久了，會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育，還是要重視；另外，貧血不代表就是白血病。兒童貧血的最主要原因是偏食　兒童貧血主要的原因是父母喂養(yǎng)不當(dāng)，特別是“偏食的太多”，以致造血原料不夠引發(fā)貧血。丁主任舉了兩個(gè)例子：　一、孩子1歲半才斷奶，斷奶前沒(méi)有加什么輔食，結(jié)果檢查血紅蛋白只有7克多。　分析：通常孩子10個(gè)月就應(yīng)開(kāi)始斷奶，一歲的時(shí)候就應(yīng)該完全斷掉，再喂沒(méi)有什么營(yíng)養(yǎng)。另外，寶寶4個(gè)月的時(shí)候，從母體帶來(lái)的鐵都快用光了，無(wú)論是母乳喂養(yǎng)還是人工喂養(yǎng)含鐵量都不夠，應(yīng)及時(shí)添加輔食。　對(duì)策：從4個(gè)月的時(shí)候就添加輔食，對(duì)于4～6個(gè)月的寶寶來(lái)說(shuō)，蛋黃是特別能增加鐵質(zhì)的食物，以后再逐步的增加一些植物蔬菜、水果、雜糧，和動(dòng)物性食物（豬肝、魚肉等）。　二、孩子2歲多，臉色很白，家長(zhǎng)以為是膚色白，但孩子老是感冒，一查血紅蛋白只有7克，原來(lái)孩子7個(gè)多月的時(shí)候斷奶后，一直不好好吃菜，經(jīng)常是喝喝牛奶、吃吃零食，即使吃飯也只吃白米飯加腌菜。　分析：現(xiàn)在不少家長(zhǎng)十分溺愛(ài)孩子，老是糖、巧克力等零食不斷，容易養(yǎng)成孩子偏食的不良習(xí)慣，含有鐵的物質(zhì)當(dāng)然攝入不多。　對(duì)策：家長(zhǎng)應(yīng)多做一些好吃的、合口味的食品，也就是把飯菜做得和零食一樣好吃，來(lái)增加孩子的食欲，增加含鐵食物的攝入。另外，應(yīng)多用鐵鍋烹調(diào)。小兒常見(jiàn)的貧血原因小兒常見(jiàn)的貧血是缺鐵性貧血。這是因?yàn)椋骸　?l)小兒先天儲(chǔ)鐵不足。正常足月新生兒從母體獲得的鐵足夠其生后3～4個(gè)月的造血需要。但早產(chǎn)、雙胎、胎兒失血以及母體患有缺鐵性貧血等，均可使小兒儲(chǔ)鐵不足。　　(2)鐵攝人不足。新生兒的飲食主要為人乳或牛乳，而人乳和牛乳中含鐵量均較低，單純用乳類喂養(yǎng)而不及時(shí)添加含鐵較多的輔食，則易發(fā)生貧血。　　(3)生長(zhǎng)發(fā)育決。嬰兒期生長(zhǎng)發(fā)育迅速。3～5個(gè)月為初生時(shí)體重的2倍，1歲時(shí)為初生時(shí)體重的3倍，若是早產(chǎn)兒則體重增加更快。由于體重的增加血容量也迅速增加，這時(shí)容易發(fā)生缺鐵，引起貧血。　　(4)鐵的丟失過(guò)多。正常嬰兒每天排泄銑比成人多，由皮膚損失的鐵也相對(duì)較多，若出現(xiàn)對(duì)蛋白過(guò)敏而發(fā)生小腸出血，則失鐵更多。此外，一些疾病如慢性腹瀉、腸套疊、腸、息肉等都可增加鐵的消耗而引起貧血。