你好，避免上呼吸道感染，避免外傷以及過敏；加強鍛煉，增強體質，提高免疫力；忌辛辣食物，多食用新鮮的水果、蔬菜，雞蛋以及牛奶、豆制品等；保持居室通風，環境舒適；保持放松的心態，避免精神過度緊張或過度勞累，避免熬夜。

你好，牛皮癬是常見的皮膚病，患了牛皮癬也無需驚慌，牛皮癬不會危機生命，也極少傷害內臟器官，但是大量皮屑脫落讓人煩惱不已，皮損影響美觀精神上容易產生很大壓力。尤其牛皮癬容易復發，建議患了牛皮癬除了積極正規治療還要注意預防復發。注意減小誘發因素。多了解有關牛皮癬常識有助于牛皮癬治療。

頭部牛皮癬嚴重可用中藥系統治療，但是疾病分為多種疾病類型，一定要根據實際病情規范的用藥，調理好機體讓皮損慢慢的消退，避免撓抓頭皮，以免越抓越重。另外要提醒患者放松身心，養成健康的生活習慣，合理飲食，適當的忌口，避免吃辛辣激發性食物，牛羊肉海鮮等發物，多進行體育鍛煉，增強體質，避免反復。