建議從衣食住行和睡眠等方面入手： 一、飲食：白癜風(fēng)患者的日常飲食應(yīng)當(dāng)要以清淡的食物為主，白癜風(fēng)患者如何日常保健，同時(shí)應(yīng)該要避免食用辛辣、激發(fā)性強(qiáng)、生冷、油膩的食物，如：油炸食品、辣椒、大蔥、魚(yú)、蝦、蟹等海鮮等。 二、穿著：白癜風(fēng)患者日常的著裝應(yīng)該是寬松、純棉質(zhì)地為最佳。白癜風(fēng)患者如何日常保健，避免穿著纖維質(zhì)地、尼龍質(zhì)地等容易對(duì)皮膚產(chǎn)生激發(fā)的衣物。 三、日常：白癜風(fēng)患者在日常生活中應(yīng)當(dāng)要戒除一些壞習(xí)慣，如：吸煙、飲酒等。 四、外出：白癜風(fēng)患者在外出時(shí)應(yīng)當(dāng)要做好適當(dāng)?shù)姆罆翊胧纾和磕ú患ぐl(fā)的防曬霜、打好遮陽(yáng)傘等等。 五、睡眠：白癜風(fēng)患者在平時(shí)應(yīng)該要避免熬夜、晚睡等情況的發(fā)生，應(yīng)該要保證睡眠質(zhì)量及時(shí)間。

白癜風(fēng)患者日常護(hù)理： 1、飲食方面，不吃激發(fā)性的食物如：辣椒、蒜、姜等；少吃富含維C的食物如草莓、山楂、檸檬、櫻桃等；多吃含銅豐富的食物如豆類、全麥、草菇、花生等；多吃富含酪氨酸與礦物質(zhì)的食物黑芝麻、茄子、黑木耳等。 2、保持充足的睡眠。 3、保護(hù)皮膚。衣服寬大適身，選擇純棉衣物，不穿含有化纖的衣物。新買來(lái)的衣物要洗干凈再穿。避免摩擦、壓迫、洗澡時(shí)不可用力搓擦。 4、避免外傷。人體受傷后，肌體局部處于高度應(yīng)激狀態(tài)，神經(jīng)纖維受損，內(nèi)分泌紊亂，免疫機(jī)能下降，誘發(fā)白癜風(fēng)。 5、避免長(zhǎng)時(shí)間、強(qiáng)烈日光曝曬。許多患者炎夏外出旅游、出差，而誘發(fā)或致白癜風(fēng)復(fù)發(fā)。 6、患者要合理的調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，保持樂(lè)觀向上的心情。

白癜風(fēng)是一種常見(jiàn)多發(fā)色素性皮膚病。該病以局部或泛發(fā)性色素脫失形成白斑為特征，是一種獲得性局限性或泛發(fā)性皮膚色素脫失癥，是一影響美容的常見(jiàn)皮膚病，易診斷，治療難。 　　白癜風(fēng)患者盡量避免汗后陽(yáng)光暴曬，受風(fēng);避免長(zhǎng)期處于濕潤(rùn)的環(huán)境中;夏天使用風(fēng)扇，空調(diào)前應(yīng)將汗水擦干;不吃或少吃腥辣等激發(fā)性食物和富含維c的食物;在平時(shí)保持良好的精神狀態(tài)，心氣平和，減小憂慮，注意勞逸結(jié)合，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。