手臂酸痛可能由肌肉勞損、神經受壓、關節炎、外傷以及血管問題等引起。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1. 肌肉勞損：長時間重復動作或過度使用手臂肌肉，如搬重物、長時間打字等，會導致肌肉疲勞和酸痛。可通過休息、熱敷、按摩來緩解。
2. 神經受壓：頸椎病可能壓迫神經，引起手臂放射性酸痛。需要改善頸椎姿勢，進行頸椎牽引等治療。
3. 關節炎：如肩周炎、肘關節炎等，炎癥刺激會導致手臂關節及周圍酸痛。治療包括藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，以及物理治療。
4. 外傷：手臂受傷，如扭傷、拉傷，會引起酸痛。輕度外傷可自行恢復，嚴重時需就醫處理。
5. 血管問題：上肢血管狹窄或堵塞，影響血液循環，也可能導致手臂酸痛。需進行血管檢查，必要時進行手術治療。
手臂酸痛的原因多樣，如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因后進行針對性治療。

你好，根據你的描述，最近左肩膀很疼很麻木，最近右手小手臂的骨頭也很酸痛！由于你經常上網，考慮這種癥狀多是由于：長期固定姿勢工作或學習，如電腦族、上班族等久坐，缺乏有效地鍛煉及預防使肩部及手臂肌肉、筋膜等痙攣，導致乳酸等代謝產物堆積，而引起的肩部及手臂肌肉等軟組織慢性無菌性炎性損傷。結合你的年齡，考慮是頸部肌肉筋膜等軟組織損傷（可能是頸椎病）引起的，一般不考慮肩周炎的。若是首次發現，考慮是頸部肌肉筋膜等軟組織損傷（可能是頸椎病）引起的，請不擔心，問題不大的。建議先拍頸肩部X線片，以明確診斷。治療上多采用推拿按摩、中藥熱敷或直接毛巾熱敷，再配合外擦萬花油或舒筋活絡油等，效果更好。對于你的情況，建議減少固定姿勢上網的習慣，定時休息，避免勞累及注意保暖，有規律的屈伸上肢及頸部關節;積極參加體育鍛煉。自我鍛煉及有效地預防才是最好的治療“藥物”，祝你早日康復。

你好你現在不要擔心的這個你酸痛的話可以檢查一下不像是風濕你這個年紀可能是活動比較少造成的不要長時間上網不考慮什么大病的這個你是可以用些扶他林藥物進行局部的涂抹的效果好注意不要長時間保持一個姿勢這個很重要的

孕婦懷孕期間注意保暖，空調溫度不能太低。

是不是一直保持一種姿勢，手臂酸痛？

應該是凍著了吧！注意保暖！