新鮮蜂蜜具有多種對健康有益的作用，如提供營養、滋潤腸道、緩解咳嗽、促進傷口愈合、增強免疫力等。 1. 提供營養：新鮮蜂蜜富含葡萄糖、果糖、維生素、礦物質等營養成分，能為身體補充能量和必需營養素。 2. 滋潤腸道：其有一定的潤腸通便作用，可改善便秘情況。 3. 緩解咳嗽：對于輕微的咳嗽，尤其是干咳，蜂蜜有一定的舒緩效果。 4. 促進傷口愈合：蜂蜜具有抗菌特性，有助于防止傷口感染，加速傷口的愈合過程。 5. 增強免疫力：所含的抗氧化物質有助于提高身體的抵抗力，抵御疾病。 總之，新鮮蜂蜜在一定程度上對健康有益，但食用時應適量，且一歲以下兒童不宜食用，以防肉毒桿菌中毒。

是自己養的蜂產的蜜嗎不然怎么正宗

大家要的是正宗不摻水的蜂蜜吧。

這里都成賣東西的地方拉。

你好，蜂蜜功效有　1、蜂蜜能改善血液的成份，促進心腦和血管功能，因此經常服用對于心血管病人很有好處；　　2、蜂蜜對肝臟有保護作用，能促使肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制作用；　　3、食用蜂蜜能迅速補充體力，消除疲勞，增強對疾病的抵抗力；　　4、蜂蜜還有殺菌的作用，經常食用蜂蜜，不僅對牙齒無妨礙，還能在口腔內起到殺菌消毒的作用；　　5、蜂蜜能治療中度的皮膚傷害，特別是燙傷，將蜂蜜當做皮膚傷口敷料時，細菌無法生長；　　6、失眠的人在每天睡覺前口服1湯匙蜂蜜(加入1杯溫開水內)，可以幫助盡快進入夢鄉；　　7、蜂蜜還可以潤腸通便（只要是天然成熟的真正蜂蜜都有潤腸通便的效果）。各類蜂蜜的不同功效　　冬蜜：調理腸胃，養氣潤肺。　　桂花蜜：消腫止血，潤喉通腸。　　龍眼蜜：補腦益智，增強記憶。　　柑桔蜜：生津止渴，潤肺開胃。　　荔枝蜜：安神鎮痛，活絡止血。　　枇杷蜜：止咳化痰，清肺和胃。　　蜂蜜醋：消食除膩，降低血脂。　　洋槐蜜：性清涼，有舒張血管、改善血液循環、防止血管硬化、降低血壓等作用，臨睡前服用能起到催眠作用，常服本品能改善人的情緒，達到寧心安神效果。　　紫云英蜜：清熱解毒、祛風明目、補中潤澡、消腫利尿之特殊功效。對風痰咳嗽、喉痛、火眼痔瘡等有一定的輔助療效，是虛火旺盛人士之保健佳品。　　山花蜜：養肝，治便秘。　　桉樹蜜：抗菌消毒，預防流行性感冒，治療喉嚨發炎。　　野菊花蜜：也稱為排毒蜜，能排毒養顏，消炎祛痘，是消除口腔潰瘍、無名瘡毒、祛除青春痘的保健美容佳品。凡是蜂蜜都具有通便的功效，但在選擇時應盡量選擇涼性蜂蜜。如槐花蜜、椴樹蜜等才可以通便，棗花蜜是不能通便的，便秘患者食用后會加重病情。