哺乳期回奶食物包括韭菜、麥芽、花椒、山楂、苦瓜等。 1.韭菜：韭菜中的某些成分可能會抑制乳汁分泌，哺乳期食用需謹慎。 2.麥芽：生麥芽和炒麥芽都有回奶的作用，應盡量避免食用。 3.花椒：其性質偏熱，可能影響乳汁的生成。 4.山楂：大量食用山楂可能會減少乳汁的分泌量。 5.苦瓜：苦瓜性寒涼，可能對乳汁分泌產生一定影響。 哺乳期的飲食對乳汁分泌至關重要，寶媽們應注意避免食用上述可能導致回奶的食物，保持飲食的均衡和多樣化，以保障寶寶的“口糧”充足。

你好，會抑制乳汁分泌的[2]食物：如韭菜、麥芽、人參等食物。除了少數藥物在哺乳期禁用外，其他藥物在乳汁中的排泄量，很少超過媽咪用藥量的1%～2%，這個劑量不會損害寶寶的身體，對于使用安全的藥，不應該中斷哺乳。

喂母乳期間，為了自身及寶寶的健康，應避免攝取某些會影響乳汁分泌的食物或個人的一些特殊嗜好，以免破壞良好的哺喂效果。但哺乳期如果想回奶，食物有很多如：會抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麥芽水、人參等食物。

親愛的，回奶的食物有很多，類似于麥芽韭菜等等，你可以到百度上搜一個明細，平時還要有一個好的心情，千萬不要有太大的壓力，也不要太難過，否則也是會影響到奶水的。

你好，你的情況可以使用生麥芽熬水喝回奶或者維生素b6來回奶的，不用藥的情況下可以等奶脹的時候用吸奶器吸出一般兩至三次多可以不在積奶自行回奶的了。食物是不受限制的不要等奶漲積滯導致結塊的時候再擠奶到時候就可能會出現乳腺炎的情況了