患者您好，白癜風與人的心理有著很大的關系，建議您可以這樣做： 方法一、冥想法 冥想法是瑜咖等運動中的一種練習方法。白癜風患者可以適當的利用一下，心理調節治白癜風的方法？仰臥或者平坐，閉上雙眼，想法集合、心境穩定冥想，速度稍慢，呼吸自然，能夠有效放松自己的心情。 方法二、心理暗示 心理調節治白癜風的方法？心理暗示法白癜風患者可以找一個安靜的環境，選擇一個舒適的姿勢，閉起眼睛暗示自己，想象自己正處一一個平和安全的環境，全身放松，對于緩解心理壓力有一定的幫助，拋去多余的雜念來放松自己的身心。 方法三、正確態度 患者們還要了解白癜風并不是不治之癥，白癜風是可以治好的，白癜風能治好嗎？只要積極到專業的白癜風醫院接受科學、系統的治療，做好日常護理工作，是可以達到治愈的。當情緒低落或者不良情緒產生時，可向家人、朋友傾訴，適當發泄憤懣，培養自己的興趣愛好，以自己的方式宣泄負面情緒。

人的意識能夠調節情緒的發生和強度，一般來說白癜風患者若能清楚意識到引起自己情緒波動的根源，就能更有效地調節自己的情緒。

行為轉移：把情緒化為行動的力量，即把低落的情緒轉變為從事科學、文化、學習、工作、藝術包括習字、畫畫、體育的力量。