右邊臀部疼痛很嚴重可能由多種原因引起，如肌肉拉傷、腰椎間盤突出、梨狀肌綜合征、坐骨神經痛、髖關節病變等。 1.肌肉拉傷：運動過度或不當姿勢可能導致臀部肌肉拉傷，引起疼痛。受傷后應立即休息、冷敷，后期可熱敷并適度按摩。 2.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經，可能導致臀部放射性疼痛。治療包括臥床休息、物理治療、藥物治療，嚴重時可能需要手術。 3.梨狀肌綜合征：梨狀肌緊張或損傷壓迫坐骨神經，引發疼痛。可通過按摩、針灸、藥物等方法緩解。 4.坐骨神經痛：多由腰椎疾病或神經本身病變引起。治療重點在于去除病因，同時使用營養神經的藥物。 5.髖關節病變：如髖關節炎、股骨頭壞死等，會導致臀部疼痛。治療方式取決于病情嚴重程度，包括藥物、理療、手術等。 總之，右邊臀部疼痛的原因較為復雜，如果疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行詳細檢查以明確診斷，并采取相應的治療措施。

這種情況要考慮勞累，活動大，局部軟組織損傷等原因引起的可能。要注意適當休息，建議：不要進行劇烈活動，可進行局部的熱敷，可口服舒筋活血片，消炎痛，洛索洛芬等藥物進行治療。