脂肪肝可通過飲食控制、運動鍛煉、藥物治療、定期檢查、改變不良習慣等來調理，以改善病情。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
1.飲食控制：戒煙酒，均衡飲食，減少高熱量、高油脂食物攝入，如油炸食品、動物內臟等，多吃蔬菜水果、粗糧。
2.運動鍛煉：每天堅持適量運動，如快走、慢跑、游泳等，增強脂肪消耗。
3.藥物治療：在醫生指導下使用多烯磷脂酰膽堿膠囊、水飛薊賓膠囊、雙環醇片等藥物。
4.定期檢查：監測肝功能、血脂等指標，了解病情變化。
5.改變不良習慣：避免熬夜，保證充足睡眠，減輕精神壓力。
總之，調理脂肪肝需要綜合多種方法，長期堅持，并定期復查，以便及時調整治療方案。

病情分析：你好，在懷孕期間是可以適量的吃點維生素E的，但不宜多吃，另外沒有什么不適的話是也可以不用服用的。維生素E是屬于脂溶性的維生素，長期大量服用的話是很容易會導致中毒的，而且還有可能會影響維生素A和K的吸收等，因此建議你在沒有必要的情況下最好是少吃或者是不吃，另外還要定期做好孕檢。

維生素E又稱生育酚，當然可以吃的。倒是有二個情況需要注意，一是乳腺有沒有增生腫塊，二是子宮內有沒有腫塊。如果有，生育酚能使腫塊發展迅速對胎兒無益。如果你沒有這兩個擔憂，可以放心吃，還可以在孕16周以后將維生素E涂在乳頭和腹部，可以保護乳頭，防止產后乳頭破裂，還可以淡化妊娠紋。

每次吃一樣就行啦，吃多不好。