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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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鄧立文 副主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
泌尿外科
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跑步前適量喝水一般不會導致膀胱出現問題，但過量飲水或特殊情況可能有影響。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
2016-07-17 15:48
1.正常飲水：跑步前適當補充水分，可維持身體代謝，對膀胱無不良影響。
2.過量飲水：若飲水過多，加上劇烈運動，可能加重胃部負擔。
3.憋尿情況：憋尿后劇烈運動，易損傷膀胱，嚴重時可能導致失禁。
4.個體差異：部分人膀胱功能較弱，即便飲水量正常，也可能有不適。
5.運動強度：劇烈且過量的運動，無論飲水量如何，都可能影響身體機能。
總之，跑步前可適量喝水，避免憋尿和過度運動，保持良好的生活習慣。
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