最佳受孕時間受多種因素影響，包括女性排卵周期、雙方身體狀態、性生活時間、季節氣候以及心理因素等。 1.女性排卵周期：女性排卵通常發生在下次月經來潮前 14 天左右。通過基礎體溫測量、排卵試紙檢測或 B 超監測卵泡發育等方法，能更準確地把握排卵時間。 2.雙方身體狀態：夫妻雙方應保持良好的健康狀況，提前進行孕前檢查，治療潛在疾病。男方要保證精子質量，避免吸煙、酗酒、過度勞累。女方要調理好月經，確保生殖系統正常。 3.性生活時間：在排卵前后 1 - 2 天內適當增加性生活頻率，有助于提高受孕幾率。 4.季節氣候：春末夏初或夏末秋初較為適宜，此時氣候宜人，蔬菜水果豐富，有利于孕婦和胎兒的營養供給。 5.心理因素：保持輕松、愉悅的心情，避免焦慮和緊張，有助于內分泌的平衡，利于受孕。 綜合考慮以上因素，有助于找到最佳受孕時間。但受孕是一個自然的過程，即使精心準備，也可能需要一定時間和耐心。

末次月經的第一天開始算

月經前七天，排卵后安全期是安全的，不會懷孕，月經后八天（從月經開始第一天算起），是排卵前安全期，有20％的可能性懷孕月經前七天，排卵后安全期是安全的，不會懷孕，月經后八天（從月經開始第一天算起），是排卵前安全期，有20％的可能性懷孕