產后豐胸可以通過食用一些富含營養的食物來輔助，如富含蛋白質的食物、富含維生素的食物、富含膠原蛋白的食物、堅果類食物、豆類食物等。 1. 富含蛋白質的食物：蛋白質是胸部組織生長和修復所必需的營養物質。常見的有雞肉、魚肉、牛肉、雞蛋、牛奶等。 2. 富含維生素的食物：維生素有助于調節激素水平，促進胸部發育。例如橙子、草莓、獼猴桃、菠菜等。 3. 富含膠原蛋白的食物：膠原蛋白能增強胸部組織的彈性和韌性。豬蹄、牛筋、魚皮等都是不錯的選擇。 4. 堅果類食物：堅果中含有豐富的不飽和脂肪酸，對胸部健康有益。像杏仁、核桃、腰果等。 5. 豆類食物：豆類富含植物雌激素，有助于調節內分泌。比如大豆、黑豆、紅豆等。 產后豐胸食物只是起到一定的輔助作用，同時還需注意保持良好的生活習慣和適當的運動。但每個人的身體狀況和對食物的反應不同，效果也會有所差異。

翌生美膠原蛋白是將印尼頂級金絲燕燕窩和深海膠原蛋白進行科學配比，最大限度的體現出燕窩和膠原蛋白的營養合力。燕窩中所含有的“表皮生長因子”，能夠促進細胞分裂，修復受損肌膚，改善整個面部皮膚狀態，延緩全身皮膚衰老；膠原蛋白作為結締組織的粘合物質，與彈性纖維一起，在皮膚中構成一張細密的彈力網，牢牢鎖住水分，如支架般支撐著皮膚，提拉胸部結構，托出完美曲線，傲人雙峰你可以到百度上搜索翌生美

，患者性別:女患者年齡:28全部癥狀:產后胸部萎縮發病時間及原因:2008產后治療情況:沒有治療過只是偶爾吃點有助豐胸的食物想要得到的援助:希望提點有用的建議或是具體的方案增補提問創建病歷追加懸賞追加匿名無滿意答案刪除提問該問題的相關標簽：我來回答：針對網友的提問，詳細剖析病情，急性子宮內膜炎和子宮肌炎是怎么得的？提出參考性意見，診斷與鑒別診斷篇生殖器發育異常：按男女

保持乳頭清潔，用植物油(橄欖油、麻油、豆油)涂敷乳頭，使表面積垢和痂皮軟化，溫水洗凈。.黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種子和堅果類是有效的健胸食品不妨多吃

懷孕后女性體內受荷爾蒙的影響，乳房內的脂肪組織及乳腺組織皆會增生，使得乳房明顯變大。當然此時乳房表面的皮膚也會被撐大。生產完后，荷爾蒙量減低，若加上沒有哺乳，則脂肪及乳腺組織皆快速減少，已被撐大的乳房皮表在內容物減少的情形下，加以重力的作用，不再回縮復原，致使產后女性乳房松弛、下垂、變形，形狀似袋，大大影響了女性體形的曲線美，更嚴重的是使人產生自卑感，影響產后女性的心理健康，因此，產后豐胸就顯得尤為重要。最經濟實用的豐胸方法：　　1、吹氣球　　深呼吸后用力吹氣球，再盡力呼氣，重復10遍左右。幫助產后豐胸女性的乳房堅挺。　　2、游泳　　水對胸廓的壓力使胸肌格外發達，每周游泳1-2次，有助產后豐胸。　　3、吃青木瓜　　木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有益，刺激女性荷爾蒙分泌，乳腺暢通，達到產后豐胸的目的。用青木瓜燉排骨，是最經典的青木瓜豐胸湯式。　　4、喝酸奶　　酸奶中含有豐富的蛋白質，每天飲用250ml左右的酸奶，對產后豐胸有一定的保健效果。　　5、服用維生素E　　每日進食含維生素E及維生素B族的食物，如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、豬肝、牛肉、蘑菇等，或者每日服用維生素丸，利于激素分泌，有助乳房發育和維持其豐滿與彈性。　　6、補充膠原蛋白　　含有豐富膠原蛋白的食物，如豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅、豬皮等，營養乳房，不增肥。　　7、手法按摩　　每晚睡前，將外用豐胸產品（如美希兒豐胸霜）涂抹在乳房周圍肌膚上，用熱毛巾熱敷兩側乳房幾分鐘，再由左至右按摩乳房周圍20次，堅持才能見效。　　乳房按摩能促進性腺分泌激素，使卵巢分泌雌激素，從而促進乳腺發育，預防產后乳房松弛、下垂