身高1.64米，體重52公斤，整體偏瘦。需關注飲食、睡眠、運動等方面，若身體有異常，應及時就醫。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.飲食方面：注重均衡，多攝入新鮮蔬果、肉蛋奶等，少吃垃圾食品和油炸食物，不吃非季節性蔬果。
2.睡眠保障：每天保證7-9小時充足睡眠，有助于身體恢復和新陳代謝。
3.運動鍛煉：適當進行有氧運動，如慢跑、游泳等，增強體質。
4.心理調節：保持心情舒暢，避免精神壓力過大，以免影響食欲和消化。
5.定期體檢：了解身體狀況，及時發現潛在健康問題。
保持良好的生活習慣對維持健康體重和身體狀態至關重要。

，你好，是有效果的，五、子宮粘膜下肌瘤，粘膜息肉也可導致慢性子宮內膜炎。（1）婦女妊娠晚期及臨產后生殖道原有的生理防御機制被破壞，如陰道的自凈作用，宮頸黏液栓等。可以吃的，建議平時飲食清淡，一、子宮內膜雖有周期性剝脫，但其基底層并不隨之剝脫，一旦基底層有慢性炎癥即可長期感染內膜的功能層，導致慢性子宮內膜炎。　　外陰陰道假絲酵母菌病為何會反復發作？多吃蔬果，老年婦女容

你好,是有效果的,可以吃的,建議平時飲食清淡,多吃蔬果,適當運動鍛煉,可以做仰臥起坐運動的,