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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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身高約 161cm，體重 12（單位不明），一般判斷體重是否正常需結(jié)合體重單位。常見影響體重的因素有飲食、運動、疾病、遺傳、睡眠等。 1. 飲食：不合理的飲食結(jié)構(gòu)，如高熱量、高脂肪、高糖食物攝入過多，或營養(yǎng)不均衡，都可能導致體重異常。 2. 運動：缺乏運動，身體代謝率降低，能量消耗減少，容易引起體重增加。反之，過度運動且營養(yǎng)補充不足，可能導致體重過輕。 3. 疾病：某些疾病如甲狀腺功能減退、糖尿病、庫欣綜合征等，會影響代謝，導致體重變化。 4. 遺傳：家族中有肥胖或消瘦的遺傳傾向，個體也可能受影響。 5. 睡眠：睡眠不足或質(zhì)量差，可能影響激素分泌，進而影響體重。 總之，僅知道身高和未明確單位的體重，難以準確判斷是否正常。建議明確體重單位，綜合生活習慣、家族史等因素，必要時就醫(yī)檢查，以確定體重是否處于健康范圍。
2024-10-22 12:26
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回答2
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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，你好!運動減肥再結(jié)合飲食控制來減肥是安定有效的.
2024-10-23 06:01
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