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            青春期后體重變化預測:健康減重方法探討

            青春期后體重變化預測:健康減重方法探討

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              李桂平 主任醫師

              惠州市第三人民醫院

              三級甲等

              內分泌科

              青春期后體重是否下降受多種因素影響,包括遺傳、飲食習慣、運動量、激素水平和基礎代謝率。關愛自己,從關注健康開始。身體不適時,請及時就醫,并在醫生指導下合理用藥。
              1.遺傳因素:若家族中有肥胖基因,青春期后仍可能肥胖。
              2.飲食習慣:常吃高熱量、高脂肪食物,易導致體重難降。
              3.運動量:缺乏運動,熱量消耗少,不利于減重。
              4.激素水平:如內分泌失調,可能影響體重。
              5.基礎代謝率:代謝率低,消耗能量少,體重易增加。
              青春期后體重變化因人而異,需綜合多種因素判斷。通過合理飲食、適量運動等健康生活方式,有助于控制體重。

              2018-07-13 07:56
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              邢學法 主治醫師

              冠縣辛集中心衛生院

              一級

              外科

              減肥方法很多.在選擇減肥方法時應以物理減肥和減少飲食為主.不應該以口服藥物為主.常用減肥方法有:①預防性減肥;②運動減肥;③行為減肥;④機械減肥;⑤桑那浴減肥;⑥石膏減肥;⑦石臘減肥;⑧手術減肥;⑨按摩減肥;⑩電子減肥.其中藥物減肥不可泛用.藥物減肥是在以上理化減肥的基礎上效果不佳最后才采取的一種減肥方法.藥物減肥有食欲抑制法和代謝促進法.藥物減肥有許多副作用,應盡量避免使用.肥胖不僅影響形體美,而且給生活帶來不便,更重要的是容易引起多種疾病,加速衰老和死亡.如何科學減肥?醫學專家認為:科學的減肥方法是控制熱量的攝取和增加活動量,并做到平衡膳食.減肥是一個系統工程,需天長日久,貴在堅持,并沒有什么一觸即成的速成方法.但如果你能掌握一些飲食減肥決巧,對你的減肥是很有幫助的,不妨你一試:
              1.制定減肥目標2.寫減肥日記.
              3.多喝水.
              4.要有恒心與毅力.
              5.控制熱量與脂肪.
              6.飲食要清淡.
              7.常吃蔬果.
              8.平衡膳食.
              9.熱量負平衡.
              10.建立良好的生活方式.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功

              2016-07-09 00:24
            • 回答3

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              崔立靜 醫師

              中原油田醫療衛生服務中心光明醫院

              一級

              內科


              1,減肥藥是不能吃的,不管是哪一種減肥藥都有副作用,但是現在的商家都避重就輕,夸大減肥藥的減肥效果,卻從不說其副作用,一般的減肥藥對心臟都不好,傷肝傷腎,所以不建議吃減肥藥.
              2,起床后先喝一杯蜂蜜水,早餐不可忽視.可以只吃一根香蕉,因為它含8卡路里的熱量即可填飽肚子,但是空腹吃香蕉不是很好,所以建議喝一杯奶外加一個雞蛋.中餐1碗米飯(1-2兩左右)+蔬菜+少許的肉,以牛肉為佳哦.但以6-8分飽為宜.晚餐吃減肥餐,喝一盒脫脂的牛奶或是一個雞蛋或是一個蘋果或是黃瓜代替晚餐.

              2016-07-09 00:31
            • 回答4

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              任立存 主治醫師

              淮北口腔醫院

              其他

              內科

              ,1,減肥藥是不克吃的,不管是哪一種減肥藥都有副作用,陰道鏡檢查:通常在巴氏檢查結果異常時做這項檢查。陰道鏡檢查只需要幾分鐘,不會疼痛。用10~40倍雙筒放大鏡直接觀察子宮頸有無癌變征象,如果發現可疑病區,直接為下一步的活檢準確定位。卵巢癌:卵巢癌是發生于卵巢組織的惡性腫瘤。臨床上可出現下腹不適、腹痛、腹部腫塊、月經紊亂、壓迫等癥狀。乳腺增生:乳腺增生是病人免疫功能

              2016-07-09 00:38
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            張新亮

            張新亮 / 副主任醫師

            擅長:甲亢、甲減、橋本、甲狀腺結節、囊腫、腫大、腺瘤等甲狀腺疾病治療,尤其擅長結節、囊腫、腫大、腺瘤等占位性疾病的外科治療。精通傳統開刀及甲狀腺微波消融技術。

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            高偉

            高偉 / 主治醫師

            擅長:超聲醫學診斷及甲狀腺疾病的穿刺診斷與介入消融治療。

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            江勇

            江勇 / 主治醫師

            擅長:甲亢、甲減、橋本、甲狀腺結節、甲狀腺囊腫、甲狀腺微小癌等甲狀腺疾病

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