身高172cm體重超標(biāo)，應(yīng)從飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠、心態(tài)、疾病排查等方面應(yīng)對(duì)，以保障健康。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.飲食：控制高熱量、高脂肪食物攝入，增加蔬果比例。
2.運(yùn)動(dòng)：每天堅(jiān)持半小時(shí)以上有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳。
3.睡眠：保證充足睡眠，利于新陳代謝。
4.心態(tài)：保持積極樂觀，避免壓力過大導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。
5.疾病排查：檢查是否有內(nèi)分泌疾病影響體重，如甲狀腺功能減退。
體重超標(biāo)需綜合調(diào)理，持之以恒，必要時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生幫助。

如果發(fā)現(xiàn)自己的體重過輕,身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統(tǒng)疾病等,都容易造成體重過輕.排除了疾病的情況,才可以實(shí)施增肥計(jì)劃.在攝入足夠蛋白質(zhì)的情況下,宜多進(jìn)食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖類等）較豐富的食物.這樣,多余的能量就可以轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存于皮下,使瘦弱者體態(tài)健壯起來.胃腸功能較弱的話,可選擇雞,鴨,魚,羊的肝臟來食用,除此,魚類也易消化和吸收.

，如果發(fā)覺自己的體重過輕，身體過瘦，首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺，糖尿病，腎上腺，消化系統(tǒng)疾病等，都容易造成體重過輕.排除了疾病的情況，才可以實(shí)施增肥計(jì)劃.在攝入足夠卵白質(zhì)的情況下，宜多進(jìn)食一些含脂肪，碳水化合物（即淀粉，感染HIV的孕婦，基本為無癥狀性攜帶者，感染時(shí)間自己并不知道；糖類等）較充裕的食物.這樣，多余的能量就可以轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存于皮下，使瘦

如果發(fā)現(xiàn)自己的體重過輕,身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統(tǒng)疾病等,都容易造成體重過輕.排除了疾病的情況,才可以實(shí)施增肥計(jì)劃.

你這個(gè)情況是正常的啊.沒有問題的.不要擔(dān)心啊.建議檢查是否是有甲亢,寄生蟲等,另外要注意休息和高熱量飲食和多吃肥肉等.當(dāng)然本身也有個(gè)體差異.