痘痘的去除需要綜合多種方法，包括改善生活習慣、注意皮膚清潔、合理飲食、適當運動以及必要時的藥物治療等。 1. 改善生活習慣：保持充足的睡眠，規律作息，避免熬夜。因為睡眠不足會影響內分泌，導致皮脂分泌增多，加重痘痘。 2. 注意皮膚清潔：選擇溫和的潔面產品，每天洗臉 2 - 3 次，去除皮膚表面的油脂和污垢，但不要過度清潔，以免損傷皮膚屏障。 3. 合理飲食：減少高糖、高脂肪和辛辣食物的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果。高糖和高脂肪食物會促進皮脂分泌，辛辣食物可能刺激皮膚，加重痘痘。 4. 適當運動：促進新陳代謝，有助于排出體內毒素。但運動后要及時清潔皮膚，防止汗液堵塞毛孔。 5. 藥物治療：外用藥物如維 A 酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠、夫西地酸乳膏等。如果痘痘較為嚴重，還可以口服抗生素如多西環素，或者抗雄激素藥物如螺內酯。但使用藥物需遵醫囑。 總之，去除痘痘需要耐心和堅持，采取綜合的措施，并在必要時尋求醫生的幫助。

從你描述的癥狀來看，考慮是青春期濕熱血燥導致的痘痘不適癥狀、你的情況不要擔心，建議口服皮膚病血毒丸和葡萄糖酸鋅片多喝水。適當增加飲食營養，注意營養均衡，不吃辛辣油膩刺激性食物，試試穆氏痘立凈就行了、

痤瘡是一種常見的毛囊皮脂腺疾病，皮膚毛孔堵塞產生丘疹、發炎和膿皰。這是激素、皮脂和皮膚與毛囊中細菌相互影響的結果。建議要有一個良好愉快的心情、保持大便通暢，少食甜食及油膩辛辣。常用溫水及硫磺肥皂洗患部，使皮脂減少。外用含有或不含維甲酸的克林霉素或紅霉素涂敷患處治療皮損。建議在當地醫生或藥師指導下服用安黛青（牛黃消炎）微丸、知柏地黃丸，淡鹽水送下，滋陰降火，補腎。四環素片或紅霉素片，每次1片，每日4次，用藥2-4周后減量維持。西米替丁、安體舒通、維A酸、降血脂藥、雌激素、達因35可以酌情選用。