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回答1
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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預防肥胖紋需要從控制體重增長速度、保持皮膚彈性、合理飲食、適度運動和注意日常護理等方面入手。 1.控制體重增長速度：避免短期內體重迅速增加，可制定合理的減重計劃，循序漸進地減輕體重。 2.保持皮膚彈性：使用含有維生素 E、膠原蛋白等成分的護膚品，按摩皮膚，增加皮膚的柔韌性。 3.合理飲食：多攝入富含維生素 C、E 和膠原蛋白的食物，如水果、蔬菜、堅果、魚類等，減少高糖、高脂肪食物的攝入。 4.適度運動：進行有氧運動，如游泳、慢跑、瑜伽等，促進新陳代謝，增強皮膚的彈性。 5.注意日常護理：保持皮膚清潔，避免皮膚過度干燥，沐浴后及時涂抹保濕乳液。 總之，預防肥胖紋需要綜合采取多種措施，長期堅持，才能有效降低肥胖紋出現的風險。
2024-10-22 13:35
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回答2
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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，這種情況建議注意做局部推拿。
2024-10-23 01:44
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