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回答1
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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運動后體重增加,可能由多種因素導致,如肌肉增長、水分潴留、飲食不當、運動強度不夠、激素變化等。 1. 肌肉增長:運動尤其是力量訓練會促進肌肉的生長,肌肉比脂肪密度大,重量也更重,可能導致體重上升。 2. 水分潴留:運動后身體會儲存更多水分,比如大量出汗后補充水分,未及時排出,會使體重增加。 3. 飲食不當:運動后食欲增加,攝入過多高熱量、高脂肪食物,導致熱量攝入超過消耗。 4. 運動強度不夠:運動時間短或強度低,消耗的熱量有限,無法抵消攝入的熱量。 5. 激素變化:運動可能影響體內激素水平,如胰島素等,影響身體對能量的儲存和利用。 總之,運動后體重增加不一定意味著減肥失敗,應綜合考慮多種因素。持續保持適量運動和合理飲食,體重會逐漸達到理想狀態。如果對體重變化感到困惑,可咨詢專業醫生。
2024-10-22 12:10
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回答2
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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這個情況沒有問題的。只要堅持飲食調理。必要的戶外鍛煉就可以改善的。但不可以一天只吃一頓飯的。否則影響你身體營養吸收的。注意三餐的合理分配
2024-10-22 12:10
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回答3
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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這個是心理作用,慢慢來
2024-10-22 12:10
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回答4
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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,這個情況沒有問題的。只要堅持飲食調理。經期暫停宮頸上藥,治療期間禁房事。 須要的戶外熬煉就可以改進的。但不可以一天只吃一頓飯的。不然影響你身體營養吸收的。注意三餐的合理分派治療血管性疾病(毛細血管擴張、血管病、蛛形血管、酒糟鼻等) 粘膜下肌瘤(基底部寬的粘膜下肌瘤可行X線治療)。在鐳療后易發生壞死,而引起嚴重的宮腔盆腔感染。
2024-10-23 00:43
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