皮膚出油多可能由多種因素導致，如遺傳、激素水平、飲食、生活習慣及皮膚疾病等。嚴重時可能引發相關疾病，必要時需就醫。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.遺傳因素：部分人天生皮脂腺發達，易出油，這種情況較難改變，但可通過適當護理改善。
2.激素影響：青春期、生理期等激素變化時，皮脂分泌可能增加，注意作息規律有助于調節。
3.飲食不當：過多食用油膩、辛辣、甜食會加重出油，應均衡飲食。
4.不良習慣：長期熬夜、壓力大也會刺激皮脂腺分泌，需保持良好生活狀態。
5.皮膚疾病：若出油多導致痤瘡、脂溢性皮炎等，可在醫生指導下使用藥物，如維A酸乳膏、異維A酸軟膠囊等，但要遵醫囑。
6.日常護理：選擇合適的潔面產品，做好清潔與保濕。
總之，皮膚出油需要綜合調理，必要時尋求專業幫助。

每天早晚徹底地清潔皮膚是油性皮膚護理的重點內容。雖然化妝品無法改變造成油脂分泌過多的雄激素分泌，但是選用化妝品能夠減少油脂的，縮小毛孔，從而減少粉刺發生的機會。每天早上先用40度左右的溫水濕潤面部，然后使用易溶于水的潔膚品，如：洗面奶、香皂等徹底的清除皮膚表面的油脂和污垢，必要的時候可以使用臉刷，接著用冷水再洗一遍使面部血管收縮,減少皮脂的分泌。洗臉后,用收斂性化妝水整膚,使在清潔過程中擴張了的毛囊口收縮,最后涂上適合中性皮膚使用的日霜。為了更為徹底地清除皮膚表面的油脂、死細胞和毛孔當中的污垢，每周還要使用中性的磨面膏對皮膚進行1～2次深層清潔，磨面要在早上進行，磨面之后一定記得涂上有濕潤作用的日霜，如果陽光很強，還要使用防曬霜。晚上按照和早上相同的步驟清潔面部,也可以換用含有酒精成分的洗面液，這樣會使皮膚有清新的感覺，最后涂上適合油性皮膚的晚霜，晚霜不要涂得太多，盡可能少用，如果你還沒到25歲，就不要使用有滲透作用的護膚品，只在眼睛周圍和頸部用潤膚品就足夠了。油性皮膚一般需要每天洗臉3次,所以除了早晚之外，中午也應當對面部進行清潔，方法可以參照早上的護理方法，只是不要進行磨面。每周還可選用適用于油性皮膚的面膜進行敷面,每周1～2次。油性皮膚在使用化妝品方面,宜少不宜多，特別是油性化妝品,以使皮膚更加油膩的和毛孔的堵塞,最好選用含水分較多、有濕潤作用的化妝品。在飲食方面要避免吃油膩及辛辣食物,盡量戒除煙酒，多吃水果、蔬菜。

你的這種情況應該是油性皮膚,不過油性皮膚也分為缺水性和全油性的.外表上看著很油,但大多數都是缺水性油性皮膚,因為我們皮膚的皮脂膜是水包油的成分,任何產品應該要適合這種皮脂特性,也就是要有親膚性才是最適合的.所以治療原則應該采納控油補水的辦法.用旁氏油性潔面膏清潔,再用（茶水）或爽膚水拍打面部,每日兩次清潔,有痘的地方沒有熟透時暫時不用管它,定期5-7天做一次深度清潔面膜,主要是飲食上應該多喝豆漿和綠茶,少吃辛辣油炸食物,有規律的作息,保持定時通便,可以服用復合維生素B,C,鋅片.所以面部是反應身體的一面鏡子,或許等到30歲以上不是擔心油性皮膚的問題,而是擔心皺紋的問題了,這就是一個生理規律.還是要有辦法積極的去控制它.

油性皮膚者往往愛用潔力強的堿性洗面皂或潔面乳洗臉去污，但其實過強的泡沫潔面液會帶走臉上的水分及皮脂，使皮膚更加粗糙，所以最好選用性質較溫和的洗面乳洗臉，水溫最好在20℃左右，過熱會令皮脂水分流失，過冷又無法清潔。桃麗絲膚瑩多微量元素系列是目前市場上唯一含有高濃度微量元素的產品，這些天然的微量元素對皮膚神奇的保健作用絕對不是人工合成的物質能相比的。它們能迅速被子皮膚吸收，有效地激活皮膚細胞的生命力，促進皮膚的新陳代謝，平衡皮膚的分泌，強力地吸出毛孔深處的油垢黑頭，表現出極佳的潔膚、緊膚、嫩膚、增白效果,緊致肌膚，改善暗沉，淡化色斑，提亮光澤.

油性皮膚不僅要注意清潔還要注意飲食和維生素B的攝取，對毛孔要深度清潔并且用一些控油產品，同時可以每天洗兩至三次臉，不過要用冷水洗第一，選擇適當的洗滌，化妝用品。看清楚是否適合油性膚質。不要使用霜劑，而是使用乳液或者清爽的潤膚水。第二，保持皮膚清潔干爽，每天洗2-3次臉，身邊備用吸油紙，在T型部位出油多的地方，1-2小時吸一次。第三，注意飲食，多吃水果、蔬菜。少吃甜食，油膩的食品，另外盡量少吃辛辣刺激性大的食物，多喝水也很關鍵，我每天堅持喝800-1000ML水。

經常做做雞蛋清面模，每天使用控油的護膚品，少吃太油膩的食物。洗臉時用用去油的洗面奶。皮膚出油還應該是和季節有關系。