備孕需要做好多方面準備，包括身體檢查、生活習慣調整、飲食營養、心理狀態、排卵監測等。 1.身體檢查：夫妻雙方都應進行全面體檢，如血常規、尿常規、肝功能、腎功能、甲狀腺功能、婦科檢查、男科檢查等，排查潛在疾病。 2.生活習慣調整：戒煙戒酒，避免熬夜，適度運動，規律作息，減少接觸有害物質，如化學毒物、輻射等。 3.飲食營養：均衡飲食，多攝入富含蛋白質、維生素、礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、蔬菜、水果等。補充葉酸，預防胎兒神經管畸形。 4.心理狀態：保持良好心態，避免焦慮緊張，減輕壓力。 5.排卵監測：通過基礎體溫測量、排卵試紙或 B 超監測排卵，掌握受孕時機。 備孕是一個重要階段，夫妻雙方要共同努力，做好充分準備，以迎接新生命的到來。

你的情況可以先做B超監測是不是有正常的排卵，有的話，可以在排卵期同房

現在查不出來是否懷孕，再過一周如果不來月經，可以查一下看看。

很有可能是懷孕了，過幾天再測測看

建議你測基礎體溫，每天早上一醒來就測體溫（把體溫計就放在枕頭邊）記錄每天的基礎體溫，第一個月能發現體溫開始升高的那天是幾號，在經期后的第幾天，第二個月繼續測，在體溫開始升高的前一天就是排卵日。不用太著急。我測了三個月就OK了。