豐胸產(chǎn)品對(duì)人體的危害不言而喻且效果一般，食物的作用是讓全身胖起來(lái) 所以，不如做一些運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)產(chǎn)后乳房重新豐盈，可進(jìn)行一下動(dòng)作練習(xí)，只要每天堅(jiān)持，就會(huì)有想要的效果，同時(shí)，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉對(duì)我們的身心發(fā)展也十分有益以下為這些動(dòng)作的注意事項(xiàng)1、做前排空腸胃，不吃東西 有利于動(dòng)作效果達(dá)到最佳2、洗澡前后不馬上做。3、生理周期不做。4、有頸椎病、高血壓等不宜做或在醫(yī)生的指導(dǎo)建議下做。5、在空氣新鮮流通的房間做。6、不穿鞋。姿勢(shì)一：駱駝的姿勢(shì)乳房保健操(三個(gè)步驟，由簡(jiǎn)到難)方法：跪地，雙手叉腰，吸氣身體后彎，保持3—5個(gè)呼吸還原。(如果可以把一只手移到腳后跟，盡力使腰向前突出，)(如果可以把左腳移到右腳心。右手向上舉起，保持同樣呼吸，換另一側(cè)相同。)效果：刺激胸部豐滿，通暢液體平衡。注：頸椎不好、頭暈，不要做。不要勉強(qiáng)做做不到的動(dòng)作。姿勢(shì)二：蓮山的姿勢(shì)乳房保健操方法：簡(jiǎn)易交叉坐，脊背伸直，肩放松，下巴微收，雙手合十。呼吸均勻、緩慢。吸氣雙手上舉，用力伸展側(cè)腰，以此姿勢(shì)靜止，把意識(shí)集中在身體兩側(cè)。做5次深呼吸，回到原來(lái)。效果：讓胸肌具有彈性，通暢淋巴液

建議多吃蜂蜜，木瓜，萵筍，核桃，玉米，黑芝麻，花生，花椰菜，卷心菜，豆?jié){和蜂皇漿試試,豆?jié){一定要自己制作的豆?jié){。多按摩促進(jìn)血液循環(huán)。另外注意選擇胸罩要適中,不能束胸過(guò)緊.

平時(shí)也要用精油涂吧，反正喂完奶，這個(gè)胸都不成樣子了。女人呀，有了孩子犧牲太大了。

我也很想知道呀，寶寶斷奶后這胸簡(jiǎn)直沒(méi)法看了。

加強(qiáng)鍛煉，最好是去做一下瑜伽。

可以多做運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常按摩乳房。