您好，一般說(shuō)來(lái)，失眠癥按病程可以分為，急性失眠：病程小于4周；亞急性睡眠：病程大于4周，小于6個(gè)月；慢性失眠：病程大于6個(gè)月。失眠癥按照程度可以分為輕、中、重度失眠。不要緊張，樹(shù)立信心，尋求合理、有效的方法戰(zhàn)勝失眠，失眠不是一種嚴(yán)重疾病，1天或幾天少睡幾個(gè)小時(shí)沒(méi)啥關(guān)系?？梢耘浜鲜朝?、中藥、西藥、針灸、理療、氣功等。

像您這種情況來(lái)說(shuō)，近期還是由于長(zhǎng)時(shí)間服用藥物的原因產(chǎn)生的依賴，一般需要配合配合逐漸減小藥量的方法來(lái)進(jìn)行控制，您說(shuō)的這種藥物沒(méi)有明顯的治療效果，不建議您使用的。另外可以配合養(yǎng)血安神液來(lái)進(jìn)行調(diào)理。

您好，導(dǎo)致失眠的原因有很多，比如壓力太大，焦慮，心里事情太多，情緒低落，或者作息不規(guī)律，生物鐘紊亂，或者體內(nèi)褪黑素減小。建議藥物是存在副作用，首先減輕壓力，放松心情。規(guī)律作息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，吃些利于睡眠的食物，比如百合蓮子，小米等，具體的療程不是固定的，需要根據(jù)患者情況來(lái)看。保持心情愉快和平和心態(tài)。