1、規律飲食：挑食偏食不僅不能保證自身免疫力的提升，對于黑色素合成所需要供應的營養物質和原料也會有著很大的阻礙，會阻礙黑色素的生成，加速白斑擴散。所以，一定要養成一個良好的飲食習慣，不要吃快餐或者是零食等。 　　2、放松心情：精神壓力大，或者是遭受重大的精神創傷的白癜風患者，容易擴散。這是因為消極的心理會使得體內的神經系統出現變化、內分泌紊亂以及免疫功能下降等等，導致自身出現內分泌失調的現象，誘發白癜風的白斑擴散。所以，積極樂觀的心態才是治療時的明智選擇。 　　3、適當日曬：過度的陽光暴曬會造成白癜風患者體內的黑色素細胞提早消亡，黑色素合成受阻。所以，一定要注意防曬措施的進行，避免白斑擴散。

白癜風患病后一定要及時到醫院診治，并協助醫生尋找可能的誘發因素，治療方案應在醫生的指導下制定和實施。做好日常護理，避免外傷和感染，積極治療合并的其他皮膚病。合理膳食，均衡營養，患病后應注意調整飲食結構，平時少吃或不吃富含維生素C的食品，多吃一些深顏色食品，適量補充多種微量元素。

白癜風患者要重視心理素質的修養，學會調適異常情緒，解除心里矛盾和壓力，比如：⑴發泄心中積郁。⑵發展興趣愛好。通過健身、娛樂、學習和工作來解決煩悶，轉移注意力。⑶遇事不慌，穩妥善待。對于煩惱和不愉快，承認其發生的合理性，然后冷靜的想辦法對付它。⑷正視現實。這對個人的工作生活和早日康。