您好，進行乳房體格檢查可注意以下幾個方面：
1.若條件許可則選擇在月經周期第10天左右進行檢查，可避免由于月經周期中乳腺生理變化造成的一些干擾；
2.檢查時注意乳房的大小、是否對稱、先健側再患側、兩側要對比；
3.檢查時要注意全面，先視診，再觸診，腋窩淋巴結也要檢查。
若發現乳房有異常，則及時到醫院就診明確病因，對癥治療。

乳腺自檢有一下幾方面內容：
1、部分早期乳腺癌患者雖然在乳房部尚未能夠觸摸到明確的腫塊，但常有局部不適感，特別是絕經后的女性，有時會感到一側乳房輕度疼痛不適，或一側肩背部發沉、酸脹不適，甚至牽及該側的上臂。
2、早期乳房內可觸及蠶豆大小的腫塊，較硬，可活動。一般無明顯疼痛，少數有陣發性隱痛、鈍痛或刺痛。
3、乳腺外形改變：可見腫塊處皮膚隆起，有的局部皮膚呈橘皮狀，甚至水腫、變色、濕疹樣改變等。
4、乳頭近中央伴有乳頭回縮。乳房皮膚有輕度的凹陷（醫學上叫做"酒窩癥"），乳頭糜爛、乳頭不對稱，或乳房的皮膚有增厚變粗、毛孔增大現象（醫學上叫做"橘皮癥"
）5、乳頭溢液：對溢液呈血性、漿液血性時應特別注意作進一步檢查。
6、區域淋巴結腫大，以同側腋窩淋巴結腫大最多見。鎖骨上淋巴結腫大者已屬晚期。其實，得了乳腺癌的人也有很多人能夠重新過上健康生活。這是因為他們在輔助治療中用了中藥人參精華提取物人參皂苷RH2（護命素，
16.2%）。
人參皂苷Rh2能有效調節人體免疫力，抑制腫瘤細胞增殖，對乳腺癌癌、胰腺癌、腦膠質瘤等惡性腫瘤都有一定的預防及治療效果，適合腫瘤患者等重癥病人及年老體弱人群服用。G4

乳腺癌自查的內容有：
1、部分早期乳腺癌患者雖然在乳房部尚未能夠觸摸到明確的腫塊，但常有局部不適感，特別是絕經后的女性，有時會感到一側乳房輕度疼痛不適，或一側肩背部發沉、酸脹不適，甚至牽及該側的上臂。
2、早期乳房內可觸及蠶豆大小的腫塊，較硬，可活動。一般無明顯疼痛，少數有陣發性隱痛、鈍痛或刺痛。
3、乳腺外形改變：可見腫塊處皮膚隆起，有的局部皮膚呈橘皮狀，甚至水腫、變色、濕疹樣改變等。
4、乳頭近中央伴有乳頭回縮。乳房皮膚有輕度的凹陷（醫學上叫做"酒窩癥"），乳頭糜爛、乳頭不對稱，或乳房的皮膚有增厚變粗、毛孔增大現象（醫學上叫做"橘皮癥"
）5、乳頭溢液：對溢液呈血性、漿液血性時應特別注意作進一步檢查。
6、區域淋巴結腫大，以同側腋窩淋巴結腫大最多見。鎖骨上淋巴結腫大者已屬晚期。其實，得了乳腺癌的人也有很多人能夠重新過上健康生活。這是因為他們在輔助治療中用了中藥人參精華提取物人參皂苷RH2（護命素，
16.2%）。
人參皂苷Rh2能有效調節人體免疫力，抑制腫瘤細胞增殖，對乳腺癌癌、胰腺癌、腦膠質瘤等惡性腫瘤都有一定的預防及治療效果，適合腫瘤患者等重癥病人及年老體弱人群服用。G4

如果你的乳房無恙，在洗澡的時候，建議由左側開始，外上方，順時針，按壓，用指腹，不要用指尖。觸摸時要區別乳腺小葉，這個人體正常結構。如果檢查時感覺有包塊，首先要確定硬度。方法：軟——同唇感；韌——同鼻尖；硬——同額頭。如果有韌或者硬請到醫院檢查。然后，確認是否粘連，就是活動度是不是很大。大——纖維瘤，無——惡性腫塊。以上是檢查的簡單竅門，但是一般人沒有接受訓練不會很精確，如果有問題可以問我，隨時歡迎！建議由左側開始，外上方，順時針，按壓，用指腹，不要用指尖。觸摸時要區別乳腺小葉，這個人體正常結構。如果檢查時感覺有包塊，首先要確定硬度。方法：軟——同唇感；韌——同鼻尖；硬——同額頭。如果有韌或者硬請到醫院檢查。然后，確認是否粘連，就是活動度是不是很大。大——纖維瘤，無——惡性腫塊。

1)注重乳房病病史的特殊性，特別是月經婚育史、既往乳房疾病史及乳腺癌家族史等，因這些病史對有傾向性的體檢及進一步檢查具有重要意義。
2)重視乳房體格檢查，避免因過分依賴影像檢查，忽略了具有診斷價值的臨床體征而誤診，或大撒網似地開出許多檢查，使患者因不恰當的輔助檢查而承受不必要的各種負擔。
3)對初診的乳腺疾病患者，如體格檢查不甚滿意時，可囑患者配合，在最佳體檢時間再行檢查，如在月經周期的第10天左右檢查，以避免因月經周期中乳腺生理變化而造成的干擾。
預防乳腺癌要從平時預防做起，改掉生活中的一些不良習慣，養成良好的生活作息，作為輔助治療手段，可以根據需要服用人參皂苷Rh2或者鐵皮石斛等中藥，能夠增強治療效果，減輕患者痛苦，防止復發及轉移，提高生活質量，同時注意飲食與必要的鍛煉。

小朋友在家的時候，應該把家里他不能碰，或者很有危險的東西收拾好，然后讓他自己玩耍就可以了，不要經常的制止孩子的行動，這樣會抹殺孩子的探索心。